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2024年4月9日 · 三立新聞網 健康. 聽新聞. 0:00 0:00. 防失智1招超有效 還能養肌！ 衛福部認證：10分鐘就好. 2024/04/09 08:13:00. 記者施春美／台北報導. 民眾可將運動融入例行事項，如洗碗時做腿部運動，曬衣服藉機練臂力，每次10分鐘，每天30分鐘，就能預防失智，還能鍛鍊肌肉。 （圖／取自國健署臉書）...
2023年8月25日 · 2023/08/25 13:11:00. 健康中心／綜合報導. 醫師分享國外文獻研究，經過15827人參與實驗，做深蹲、棒式的「等長運動」對降低高血壓是最有效的。 (圖／PIXABAY) 規律運動是降血壓的有效方法，但要選擇哪種運動，效果才能最好？...
2021年2月4日 · 2021/02/04 08:00:00. 【廣編特輯】 國人對於健康意識更加重視，送禮首重營養需求之外，挑選知名、專業的品牌更是送禮的好選擇。 2021年，營養品大廠新加坡商艾益生公司在台灣上市力增飲已經邁入第六年，目前共研發生產超過30項優質營養品，累計超過100家醫院使用。 根據2020年艾益生公司的統計資料顯示，有超過6,000位醫護人員為家人選用「力增/力增飲系列營養品」。...
2024年3月27日 · 杏輝活芯升級版是國內唯一擁有ECNS配方專利的受國家認證的抗疲勞健康食品，經實驗證明有效提升2倍耐力、2倍運動持久力及降低6成疲累感。 獨家抗疲勞配方更榮獲多國專利認證（包括美國、馬來西亞、中國、台灣）。 不僅如此，安全檢驗高達540項以上，從研發、產地、產製到產品皆嚴格把關，就為了讓消費者吃得更安心。 杏輝醫藥秉持著「健康從芯開始...
知名主持人楊月娥就大方分享了自己的「懶人補鈣補膠原」法，成為她日常保養關鍵軟骨，掌握關鍵行動力的秘方。 「女人膝好脆弱」提早保養重要性高！ 2023/09/25 17:30 三立都會台《婆媳當家》節目探討「女人膝好脆弱」問題，引發大眾關注和討論。 據衛福部統計，國人關節退化有逐漸年輕的趨勢，參加節目的資深記者王端玲和藝人劉美玲也曾為此症狀所苦，兩人不約而同地推薦同一個產品「鍵力膠原 EX...
2024年4月4日 · 台北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃在其 臉書 表示，掃墓時養成下列5種良好習慣，可保護腰椎與膝蓋，避免連假過後全身痠痛。 爬坡多加利用手杖及護膝： 建議使用手杖輔助行走，並可佩戴護膝，可保護並減輕膝關節負擔。 外出行走穿著柔軟防滑的布鞋： 挑選柔軟、防滑且包覆性強的布鞋，除可增加行走的安全，軟鞋墊也可在人體走路時幫助抵掉部分重力，進而減少膝蓋的受力。 如要彎腰或蹲下請以坐板凳代替：...
2023年4月12日 · 整形外科醫師李秉勳表示，根據國人膳食營養素參考攝取量，7-9歲為800 毫克、10-12歲為1000 毫克、13-18歲為1200毫克、成人為1000毫克。 另外，李秉勳分享補鈣小技巧，維生素C可以幫助鈣質吸收，在飯後可以吃芭樂、柑橘類；蛋白質也能幫助鈣質吸收，吃飯時別忘了來一份肉；鈣質還有安定神經、放鬆肌肉的功能，睡前補鈣也能幫助睡眠喔。 推薦圖輯....
