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2021年5月14日 · 新假期. May 14 2021. 健身教練迷思！ 入到Gym房，望住一大堆器材唔識用？ 下定決心減肥但又無頭緒，究竟可以點做？ 一定要請健身教練（Personal Trainer，簡稱PT）才能有效減肥嗎？ 究竟健身課堂會做啲乜？ 立即為你詳細解構！ 撰文：Zoe Li｜圖片：香港健身小老闆 Zoe ｜資料來源：Zoesportdiary. 減肥做Gym 一定要請健身教練嗎？ 大家別當我是健身室老闆，客觀點，不是每個新手都要請健身教練，以下4種不用： 沒有特別的身材規劃，純綷想享受運動過程. 有專業朋友可以教你訓練方法及陪你練習. 不但有很強的學習能力，也有很多時間去摸索，願意自己看很多健身書籍；即使看到網上很多錯誤信息亦能獨立思考、自行甄別，並願意花半年以上時間未必有進步. 真的沒有錢.
2019年3月16日 · 做運動固然好，如果有運動女神教導和陪同練習自是更有動力！女生朋友同樣都可以請教 Keep fit 和養顏的秘訣，齊來看看這3間女神Gym的詳情啦！
2023年4月17日 · 網民指當做了一排健身之後，開始有多少肌肉，好多健身人士就會想show下自己的肌肉，以及開始留意更多健身產品相關的品牌。這類專門為健身而設品牌衣服（如：gymshark, teamjoined, arro）剪裁有明顯不同，可以 show到自己的健身成果。 （圖片來源：gymshark） 高手級健身人士：Oversize 寬鬆衣服. 真正的健身高手是已經練出一身大隻身材，反而在健身時會刻意避免著緊身衣服，多數會穿Oversize衣服或衛衣。 樓主指：貼身衫對大隻佬來說真係好辛苦，一來好易飛釘，二來不夠舒服。 韓國大隻代表金鐘國平日都是以穿Oversize 寬鬆衣服為主。 （圖片來源：IG@kjk76） 網民超認同：「側漏小背心」最造作！ 好多網民都認同以上3個健身人士衣著的分析。
2021年5月24日 · 鄭秀文瘦身法1.定期做Gym、Tabata Sammi表示她以往都有定期做Gym，但後來覺得在家就能完成，便改為在家中跟Youtuber做Tabata（高強度間歇訓練） 。這類型的運動特色在於，透過短時間的高耗能運動，加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率。
2023年11月6日 · 即睇新假期做Gym文章，多角度呈現最新做Gym 內容，新假期提供最新飲食優惠資訊，讓你安在家中都可以盡情吃喝玩樂！ Primary Mobile Navigation 熱門搜尋 香港好去處 玩爆100 深圳好去處 澳門食乜好 ...
2023年6月21日 · 現年41歲的陳自瑤（Yoyo）向來駐顏有術，無論樣貌身材多年來都保持得非常fit，近年成功轉型做KOL網上帶貨，早前試過公開在網民面前玩卸妝，毫不介意素顏示人，仲被網民大讚皮膚白滑。 日前，她就在個人IG發佈一條短片，片中她以偽素顏測試肌齡，更無懼將測試結果公開。 現年41歲的陳自瑤（Yoyo）向來駐顏有術，無論樣貌身材多年來都保持得非常fit（圖片來源：IG@chenchiyiu） 陳自瑤41歲偽素顏做皮膚測試 網民質疑準確性. 陳自瑤Yoyo在個人IG發佈了一條新短片，並寫道：「估吓我而家皮膚狀態嘅年齡？ 原諒我好無聊，但好開心XDXD #第一次做皮膚測試 #要繼續好好保養自己」她在片中影住自己即場做皮膚測試，得悉肌齡只有28歲時非常開心，更表示：「我要年年28歲。
2023年11月6日 · Nov 6 2023. 現年36歲的視后林夏薇（Rosina）十分熱愛運動，更會不時在社交平台分享健身成果，好身材經常引起網民大讚！ 雖然林夏薇最近需要飛往外地工作，但是她仍心繫運動，並在社交平台分享了一段自己做gym的影片，超火辣的身材不但引起網民討論，更引來另一位視后胡定欣前來留言！ 林夏薇的身材向來fit到漏。 （圖片來源：IG@rosinalam） 勤力做gym 上圍有增無減. 在林夏薇分享的帖子中，除了有影片外，亦有兩張大騷超深事業線的照片，性感程度爆表！ 影片中林夏薇以低胸運動內衣上陣，每次舉起啞鈴時都會帶來超強的視覺衝擊，畫面十分「胸」湧兼澎湃！ 就連好姐妹胡定欣都忍唔住留言：「練到上圍有增無減，呢位教練勁」，而蔣祖曼則大讚林夏薇：「你真係超勁」！ 林夏薇非常熱愛運動。
