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1. baike.baidu.com › item › 完美女人系列完美女人系列_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人系列

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   《完美女人书系:塑身瑜伽》是2011年出版的图书，作者是林晓海。以瑜伽塑身为着眼点，从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系，既有整体的瑜伽塑身法，又有瑜伽体位的分部练习，再配合高效的瑜伽塑身饮食，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。简简单单，轻松塑身。每天 ...

2. baike.baidu.com › item › 完美女人书系：美体瘦身完美女人书系：美体瘦身瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人书系：美体瘦身

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   内容简介. 播报. 编辑. 《完美女人书系:美体瘦身瑜伽》根据现代人的生活习惯，依据大家的想瘦部位，找出“想瘦部位排行榜”，由两岸三地最受欢迎的瑜伽老师设计最简单有效的动作。 只要每天做一做，再搭配神奇有效的减肥计划书，每天1、2、3。 让你瘦得健康又美丽，天天能量饱满，神采飞扬。 目录. 播报. 编辑. PART 1 从呼吸、休息开始瘦. 每天1、2、3，美体瘦身超Easy/12. 呼吸也能瘦？

3. baike.baidu.com › item › 完美女人书系：健身瑜伽完美女人书系：健身瑜伽 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人书系：健身瑜伽

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   《完美女人书系:健身瑜伽》详细介绍了瑜伽的练习方法，让你以健身的方式，达到瘦身的目的，从而散发出光彩夺目的完美女人气质。 俗语说得好：没有丑女人，只有懒女人。 只要你够勤快，甚至可以不花钱或少花钱使自己变得越来越美丽。 目录.

4. baike.baidu.com › item › 完美女人书系：气血美容瑜伽完美女人书系：气血美容瑜伽 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人书系：气血美容瑜伽

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   编辑. 《完美女人书系:气血美容瑜伽》为我们介绍的就是有此功效的瑜伽术。. 女性以气血为根本，气血清则容颜焕发，青春长驻。. 女子瑜伽修行首先是止念调心，调息静心，调理阴阳平衡，它集冥想、伸展、呼吸为一体，使人达到心神合一的境界。. 长期持续 ...

5. baike.baidu.com › item › 瑜伽常用体位法速查瑜伽常用体位法速查 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 瑜伽常用体位法速查

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   • 内容简介
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   2010年中国纺织出版社出版的图书

   《瑜伽常用体位法速查》是2010年1月1日中国纺织出版社出版的图书，作者是张梅。本书介绍了作者制定的科学、简单、有效的瑜伽减肥排毒计划。

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   瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。

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   张梅导师

   四季养生瑜伽创始人

   张梅瑜伽培训机构创始人

   张梅瑜伽讲师团首席导师

   1991年修习瑜伽，留学印度；毕业于印度的Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院。

   2004年开始在国内的瑜伽培训机构做培训导师，她不仅仅把瑜伽知识、瑜伽体式的练习的方法毫无保留的传播给每一位瑜伽爱好者，还以她的人格魅力感染着每一位学生，得到学生们的敬仰和信任。她所教授的瑜伽教练多达4000余人，会员3000余人。

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   Part 1 放飞心灵，踏上瑜伽之旅

   瑜伽体位法的由来

   练习瑜伽体位法的益处

   瑜伽与其他运动的区别

   练习体位法的安全原则

   练习瑜伽的8个关键词

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6. baike.baidu.com › item › 完美女人：科学瘦身健康完美女人：科学瘦身健康减肥(VCD) - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人：科学瘦身健康

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   《完美女人：科学瘦身健康减肥(VCD)》是由四川文艺音像出版社出版的VCD 。网页 新闻 贴吧 知道 网盘 图片 视频 地图 文库 资讯 采购 百科 百度首页 登录 注册 进入词条 全站搜索 帮助 首页 秒懂百科 特色百科 知识专题 加入百科 ...

7. baike.baidu.com › item › 完美女人身·心·性养护全书完美女人身·心·性养护全书 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 完美女人身·心·性养护全书

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   内容简介. 本书对女人生活中遇到的各种问题做了全面详实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。. 身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性 ...