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具抗氧化功能及有助減輕傷風感冒症狀
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5. Liposomal Vitamin C ( 9 Caps or 6 Satchels) 下面是一些生病中经常会用到的补品 无酸VC（用过）：抗病毒提高免疫力，记得一定要买无酸的！有宠物专用的mega-c无酸VC，国外也有很多用Ester-c的无酸VC，我买的是后者，胶囊状打开放一点混湿粮和水
李鸿政. 2023 年度新知答主. 3558 人赞同了该回答. 谢邀。 每天吃一片VC，如果抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。 如果按照市售上的VC 营养补充剂 的剂量来看，一般每天一片，问题是不大的。 但是医用的药用大剂量VC除外（需要遵医嘱服用） 最近疫情影响，民众们都在关注维生素C，在重症医学领域，也时常有它的身影。 维生素C有强大的抗氧化性，对于炎症的缓解很有帮助。 曾有研究表明危重症患者额外补充维生素C（500mg/天）将会使患者获益。 在新冠肺炎疫情中，维生素C发挥了自己的作用。 武汉大学中南医院 重症医学团队的一项大剂量（24g/天，共7天）维生素C治疗新冠肺炎的临床试验，近日已在美国临床试验 Clnicaltrials.gov 网站上登记，或为对抗新冠肺炎带来新思路。
2024年1月15日 · 维生素C功效预防感冒、增强免疫力深入人心，但你是否知道维生素C何时吃、怎么吃才最好？ 缓释型维生素C、酯化维生素有哪些功效和缺点？ 来！ 千万别错过这篇维生素C推荐攻略，不仅教你维生素C好处、功效，文内还有高含量的维生素C食物清单！ 目录 : 一、维生素C（维生素C）是什么？ 二、怎么补充维生素C？ 维生素C食物排行榜. 三、维生素C功效有哪些？ 维生素C推荐哪些人补充？ 四、维生素C剂型怎么选？ 综合维生素C怎么挑？ 五、维生素C何时吃？ 吃太多有副作用吗？ 一、维生素C（维他命C）是什么？ 维生素C 维他命C 一样吗？ 维生素C英文是Vitamin C，也常翻译成维他命C，在命名上维生素C和维他命C其实是一样的东西。
维生素C是一种 水溶性维生素 ，为血浆脂质提供抗氧化保护，是免疫功能（包括白细胞吞噬和趋化性）、抑制病毒复制和产生 干扰素 所必需的 1 。 简单来说： 维生素C有抗氧化作用，有助于维持皮肤和黏膜健康 ——充足的维生素C可抑制体内自由基、过氧化脂质等有害物质的形成，从而延缓人体的衰老2。 维生素C有助于维持骨骼、牙龈的健康 —— 维生索C 是一种酸性化合物，可在消化道中形成酸性介质，能防止不溶性钙络台物的生成，促进膳食钙的吸收；维生素C还可进一步促进钙在骨骼和牙齿中的沉积，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能2。 维生素C可以促进铁的吸收 ——维生素C具有较强的还原性，可将食物中的Fe3+还原成Fe2+，促进食物铁在肠道内的吸收2。
51. 被浏览. 58,439. 22 个回答. 默认排序. 元宿six. 2020 年度新知答主. 编辑推荐. 等 2 项收录. 94 人赞同了该回答. 儿童免疫力为什么比成人弱. 说到维生素C（VC)，就不得不聊聊免疫力。 儿童免疫力比成人弱，这几乎是所有人的共识，但是你真的了解免疫力吗？ 其实按大众的理解，免疫就是身体对疾病的抵抗力，那么生理书上怎么对免疫下定义呢？ 免疫（immune）是机体的一种生理性防御反应，是机体对“自己”或“非己”的识别并排除非己的功能，以维持机体的稳定性。 免疫系统是 由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成的 [1] 。 也就是说免疫不只是身体对疾病的抵抗力，还包括维稳能力，监视能力。
维生素C (Vitamin C): 抗氧化，有效分解黑色素，提亮并均匀肤色 [5]。 维生素E (Vitamin E): 最佳抗氧化剂，皮肤自身可以合成，但紫外线会减低合成[6]。 绿茶提取物 (Green Tea (EGCG) ：绿茶有出色的抗氧化，防护紫外线，抗炎，抗菌作用。
维C，每天需要多少？补充维生素C并不能保证“提高免疫力”，但如果体内缺乏维生素C，的确会削弱免疫力，从而增加易感性。问有没有用之前，先看自己有没有吃够。中国民膳食营养素推荐，成年人维生素C的每日推荐摄入量(RNI)是100mg；孕中晚期的孕妇是115mg，正在喂奶的女性则要增加到150mg；
