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2020年7月30日 · 本港第三波新型冠狀病毒疫情嚴峻，市民可能因疫情出現不同程度的擔憂及精神壓力徵狀，如失眠、食慾不振，甚至焦慮及抑鬱等。 職業安全健康局（職安局）近日在facebook發文，提到練習呼吸法，有助紓緩焦慮緊張的情緒。 帖文引述美國哈佛大學Dr. Beth Frates稱，當工作到沒精神時，可以站起來步行，以及用「4-7-8」呼吸法放鬆心情，幫助再集中精神。
2024年2月24日 · 港大賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝表示，有關資助將用於創建「自殺風險指數」，透過人工智能及大數據等工具，從網絡蒐集當日自殺個案報道數字、網上是否充斥悲觀情緒、電話求助個案及自殺「熱點」等數據，再結合失業率等當下的社會現象，與去年同期作比較，從而得出自殺的高風險時段及精準地點，其後再將相關資訊及應對方法發放予學校及非政府組織等持份者。 上 / 下一篇新聞. 夏寶龍晤商界 強調港優勢籲鞏信心 地產商飲食業反映困難 夏稱中央全力支持發展. 3宗同性伴侶平權案 房委申終極上訴下周一判決. 通過AI評估能力 港大冀助學生就業. 流水集會 終院拒律政司上訴 黎智英7人維持組織集結罪脫 准就參與集結罪上訴. 破壞活動罪 黎棟國料刑罰甚於國安法 稱與「恐怖活動」罪重疊難免.
2020年8月17日 · 首先解釋一下，很多精神疾病也可引致專注力的問題，最常見的焦慮症、抑鬱症，或是簡單的失眠也可以影響專注力。 但如果是真正的「專注力不足」，應該在童年讀書時，問題已開始浮現，而且在人生不同時期、活動，例如學業、工作、社交也會出現專注力的問題，即使情緒穩定，專注力不足的情况也會持續。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年.
2020年11月13日 · 上一篇. 香港中文大學知識轉移項目「可持續社區實驗室」研究團隊：幸福感、地方、城市權：大時代下的思考. 【明報文章】中文大學「豐盛生命：可持續社區實驗室」研究團隊進行了「香港人對住所和社區的滿意度、城市發展的願景以及幸福感」問卷調查，發現大部分香港人並不感到幸福。 在373位受訪者中，只有一成六的心理健康狀况為「振作向上」，其餘六成和兩成四屬於「中等程度的心理健康」和「頹廢委靡」。 在幸福感的3個面向中，受訪者於社會幸福感的評分比情緒、心靈兩者顯然為低。 這些數字與港大精神醫學系一項調查呼應──逾七成港人有中度至嚴重抑鬱症狀，亦有四成出現創傷後壓力症狀（註1）。 社會運動與疫情對此固然有所影響，但香港這都會在非物質層面的不足早已有迹可尋。
2024年4月6日 · 69歲黃瑞燕在本文影片提到自己有椎間盤突出，試過痛得難以走路，做運動及拉筋後「唔記得痛症，變得有精神」。 73歲蘇耀榮喜稱昔日追巴士已氣喘，現在跑3公里也輕鬆。 Bring in Change聯合創辦人許仲欣 （Clara）希望長者相信自己能力，「活得更開心」。 運動班和跑步班可即場參與，毋須預先報名。 如活動有更改或取消，以Bring in Change在社交媒體Instagram（ www.instagram.com/bringinchange ）資料作準，亦可經電郵（clara@bringinchange.org）查詢。 長者運動班. 時間： 上午8時至9時. 地點： 深水埗南昌公園（逢周二）、跑馬地黃泥涌道新月花園（逢周三） 長者跑步班. 時間： 上午9時至9時半（逢周三）
2023年9月5日 · 一. 熱身運動. 活絡. 伸展. 二. 長者健體操. 長者椅上操. 長者健步舞. 長者毛巾操. 長者靜態平衡鍛煉. 長者肌肉鍛煉. 三. 緩和運動. 長者呼吸練習：開闊胸懷、按掌平氣. 伸展運動（與熱身運動的「活絡」和「伸展」相同） 四. 長者運動注意事項. 運動前徵詢醫生或專業人士意見； 注意安全，緊記移除運動範圍內的障礙物； 穿合適運動衣服及運動鞋； 循序漸進，由簡單運動開始； 運動前後做足熱身、緩和運動； 保持呼吸暢順，留意身體變化，如果感到頭暈、呼吸困難、胸口有壓力等，應立即停止運動。 長者健體指南. 長者健體計劃. 長者實用資訊：rb.gy/j9ums. 相關字詞﹕ 長者實用資訊 健體操 熱門HOTPICK 編輯推介.
2021年5月13日 · 2021年5月13日星期四. 自閉人士有話說：了解、包容和共處（文：成鈺琳、葉兆輝） (09:00) 圖1之1. 每年的4月2日是聯合國的世界提高自閉症意識日，各大自閉症相關機構、組織和團體都會在4月份舉辦相關活動，提高社會民眾對自閉症的認識。 自閉症是一種腦神經發展障礙。 根據診斷標準，自閉症的主要特徵是社交溝通困難、局限重複的行為和狹窄的興趣。 自閉症的呈現因人而異。 亞氏保加症（Asperger's Syndrome）或所謂的高功能自閉症是自閉症的一種，還有部分是有智力或學習障礙的，也有伴隨其他不同特徵的。 因為每人受影響的程度和方面不一樣，所以我們稱之為自閉症譜系，來形容不同自閉人士的個別能力以及多元化的需要。
