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不會產生副作用
- NMN有副作用嗎？ 以每天攝取100mg 至500mg的劑量範圍來說，臨床測量結果顯示對人體並無不良影響，NMN能相對安全地在體內代謝，是可以每日服食且不會產生副作用的。
www.cosmopolitan.com.hk/beauty/nmn-supplement-knowhow
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- 概览
- 长青春痘
- 出现皮肤瘙痒
- 上火、长口腔溃疡
- 睡眠减少，但人很有精神
- NMN可能会促进癌症的发展
- NMN可能在化疗患者体内引发外周神经损伤
NMN作为一款已经得到了科学认证的膳食补充剂，它的安全性是无可置疑的，但为什么有的人吃了NMN之后会长痘痘、长粉刺，还会出现皮肤瘙痒等症状呢？
今天小艾就来和大家聊聊这个问题
这是很多NMN服用者都会遇到的问题。这是因为NMN进入细胞后变成了NAD+进而促进细胞的新陈代谢，产生更多ATP，这会导致人体合成更多性激素。 性激素水平提高会出现青春痘和更旺盛的体毛。
如果服用者年轻的时容易长青春痘，那么服用NMN后就可能重新长出青春痘。
肾功能不好、气滞血瘀的人在好转的过程中，会出现皮肤瘙痒等过敏反应。这是因为皮肤无法应对大量毒素的排出，白细胞的吞噬能力相应增强，病变部位就会气血流通，皮肤出现小红疹、风疹等
有的人吃NMN会上火，口腔溃疡，是因为吃NMN激活了胃、脾、肾等器官的腺体，而身体的末梢组织还是迟钝和老化的状态，通俗地讲，就是身体的零部件有点跟不上内部的节奏，出现短暂的内外失衡
NMN对神经元具有修复作用，在这个过程中NMN促进了人体多巴胺的合成，所以人的精神状态很好，也不会因为睡眠减少而出现昏沉，睡眠减少是人兴奋过程中的表现，其实不是睡眠减少，是正常睡眠身体机能的恢复。
以上状况都是暂时的，NMN修复完毕后就会恢复正常，NMN在每个人体内的效果都不同，它可以修复基因、增强人体免疫力。但最终效果就是抗衰老，提升人体综合健康程度。
NMN的主要作用是提升细胞中的NAD+水平。这种行为就好像是给细胞注入燃油，它既能让燃尽的老年细胞恢复活力，但同样也能让早已是烈火的癌细胞变得更加致命。
NAD+被学术界认为能够促进癌细胞的分化、浸润、抗凋亡等能力，因此癌症患者使用NMN，极有可能会加速病情的恶化[2]。
这一观点虽然目前缺乏直接的证据支持，但NAMPT这种NAD+关键合成酶，在多种恶性肿瘤细胞中的高度表达，足以说明NAD+与癌症恶化程度的关系[3]。
此外，NAD+还会通过以下两种方式，间接的促进癌细胞增长。
激活PARP，保护癌细胞。
NAD+是保护细胞的手段之一，是激活PARP这一“战场医师”，但这种DNA修复酶，会不分敌我的修复视野之内所有细胞的DNA损伤，连癌细胞也不例外[4]。
2019年曾有一项研究明确指出，化疗会对人体内一种名为NMNAT的酶造成严重损伤[8]。这一现象有两层含义。
首先，NMNAT是人体代谢NMN的必要条件，它的缺失，意味着化疗患者即便吃下去NMN，身体也无法利用。
更重要的是，NMNAT同时又是神经轴突的守护者，从SARM1酶的手中保护着这些神经系统的重要组成部分。
当NMNAT被化疗破坏后，NMN会在体内累积，SARM1也得到了解放。
更致命的是，堆积的NMN，偏偏还会让SARM1变得更加兴奋，对神经轴突造成更大的损伤，最终引发化疗诱导型外周神经损伤（CIPN）。
总结一下，健康人群可以适量补充NMN，抵抗衰老；癌症患者情况复杂，谨慎遵医嘱
2023年3月22日 · 關於 NMN 的研究，目前只有初步證據證實 NMN 可能對人體健康有正面及有效的影響，主要原因是現時大部分研究及實驗都集中在動物身上及人體外（在試管內），只有非常少量的研究在人體上進行，不能完全證實補充 NMN 是否對所有人都有好處，以及長期補充 NMN 的安全性風險。 NMN的功效. 1. 抗衰老. 當年紀漸大，身體會開始出現慢性炎症（Chronic Inflammation）及氧化壓力（Oxidative Stress，自由基與抗氧化物防禦失衡）的情況，令體內的 NAD+ 水平下降，身體長期處於發炎，使防禦系統無法平衡調節狀態，從而減慢新陳代謝，影響能量轉換，逐漸引致老化及其他長期病患，如癌症、 糖尿病 、關節炎、心血管病等。
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