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面臨高齡社會可以做什麼讓自己保持健康？ 你常有這些疑問嗎？ 據統計國人一生中有7.3年是處於臥床或疾病狀態，顯示如何讓自己活得健康、有生活品質，變得格外重要。 落實早健康 從改善亞健康症狀開始. 根據WHO分析，全球只有5%的人是健康的，高達75%是亞健康族群，也就是健康檢查結果沒有太大異常，但日常生活中卻感到身體不適，例如疲倦、焦慮、壓力、失眠、免疫力下降等。...
對抗衰老有撇步. 【本文摘自《常春月刊》481期 文／張金堅（乳癌防治基金會董事長）】 在上一篇（480期）提到與老化有關的成因及作用機轉，本篇將特別討論一些對抗衰老的方法及發展趨勢。 其實，全世界各地到目前為止，已有部分醫學療法及延壽技術存在，但有些仍需等上數年，甚至還要花上數十年才能克服。...
功效：藥方中的熟地黃、山茱萸、枸杞、楮實子滋補強精；肉蓯蓉、巴戟天、小茴香溫腎助陽；杜仲、牛膝補益肝腎，強壯筋骨；五味子歛肺固腎、益智安神；菖蒲、茯苓、遠志益智安神。 群藥相合，是一個「陰陽雙補」之劑，既能滋補腎陰、溫助腎陽；不僅補腎，且補肝養心。 藥性溫和，不溫不燥，不寒不膩。...
2023年8月2日 · 聯安預防醫學機構 聯安診所超音波室主任楊建華醫師. 【Doctors Talk專欄】不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題，卻忽略就算 ... more. 與老友相見 每年履行的健康之約. 聯安預防醫學機構 編輯部. 「我長年四處跑，各地都去過，最後還是覺得聯安的服務最好，檢查也最仔細。 」2003年第一次到聯安診所 ... more. 聯安預防醫學機構 版權所有 服務電話...
所以，肝腎的衰老過程，就是人體臟腑衰老的開始，其具體過程為：腎衰－＞肝衰－＞心衰－＞脾衰－＞肺衰－＞腎衰等循環影響，衰極而終。 延缓衰老，應從改善臟腑的健康狀態著手，而臟腑之根本是肝腎，所以「肝腎同補、滋水涵木」是延缓衰老的根本。 清代名醫陳良夫說：「欲養其肝，必滋其腎，俾使其腎陽得充，則肝陰不枯涸。...
所謂功能的更好的一種表現，就是指經脈，一個臟器要透過經脈，把這些功能顯現出來。 腎是主藏的，不管任何東西，它都可以把它們很容易地進行封藏。 但說實在的來形容，腎有點傻，因為不管有什麼東西來了，它的第一個功能就是先把它們藏住，在治療上會出現一些問題。...
因為人體內的氧化壓力反應，能抑制成骨細胞生長，並誘導其死亡，而茄紅素卻能破壞這個過程，對骨質疏鬆發生、發展的病理過程有效干預，阻止和減緩骨質疏鬆症的發生。 此外，茄紅素的抗氧化作用非常迅速。 有人曾對50~60歲的停經婦女進行臨床實驗，讓她們食用含有茄紅素的食物，並在7天後檢查體內氧化反應指標，和骨生成指標，發現都有明顯改善。 因此，如能長期食用這些食物，效果自然更加明顯。...
