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2023年4月21日 · 最大的功能更新有哪些? 網狀網路可免費使用。 從現在起，使用者不再需要訂閱 NordVPN 即可享受網狀網路提供的所有好處。 網狀網路在桌面和行動裝置之間建立點對點 VPN 通道。 只要安裝了 NordVPN，就可以通過全球任何遠端裝置路由網路流量，從而避開網路限制。 Windows、Mac 或 Linux 裝置可以成為使用者的個人 VPN 伺服器。 這意味著，無論身處何地，人們都可以享受在自家或其他使用者提供的所有好處。 新增檔案共用。 使用網狀網路，人們現在可以立即將檔案跨裝置共用。 在行動裝置上進行螢幕截圖。 在共用選項中點選 NordVPN 應用程式，然後選擇想要傳送螢幕截圖的裝置。 就是這麼簡單。 共用照片或影片檔案不受大小限制，且不會損失檔案品質。
- 遊戲
- 反跟蹤保護，言論自由權利保護
- 最大化利用 Netflix 挖劇
目前眾多的多人遊戲，像是《英雄聯盟》、《Apex 英雄》、《PUBG》之類的遊戲本身是不需要 VPN 的，但如果你要切換到其他地區的伺服器，延遲會高得非常嚇人，VPN 就是一個能減輕延遲的方式。 但以上的情況並不是 VPN 最常的用法，而是一些是會封鎖 IP 的遊戲，多數為手機遊戲、網頁遊戲，線上遊戲 (Online Game) 等等，這種情況只有當地的 IP 才能遊玩。以小編的個人經驗而言，很多日本的遊戲都只限於日本國內的 IP，比如早些時候推出的手遊《為美好的世界獻上祝福! Fantastic Days》也封鎖了日本以外的 IP，這時候利用 VPN 改變 IP 地址就能玩了!
相信所有的港人對於 VPN 都已經不再陌生，前陣子國安法的實施香港人意識到VPN是保護自己網上個人資訊和言論自由的工具。從抖音 Tiktok 撤出香港，Facebook，Youtube，Whatsapp 停止向香港警方分享數據，之後會唔會迎來“被撤出香港”。面對日漸嚴峻的趨勢，用 VPN 變更您的 IP 位址，隱藏您的虛擬位置，既保護了你的上網數據，也讓您切換不同國家。
影視軟體就不得不提 Netflix 了，但作為 Netflix 用戶的你或許並不知道，Netflix 本身也是有地區限制的，不同國家或地區的 Netflix 會提供不同的影視內容，比如說美國的 Netflix 不僅有最熱門的美劇，其整個影片內容庫更比台灣 Netflix 多出60%；而日本的 Netflix 理所當然有最新的動畫，儘管現在網路上已經有很多免費的資源，但對 Netflix 的用戶而言，看最高畫質的感覺絕對更爽! 溫馨小幫手: 如果遇到不提供中文字幕的情況，可以去射手網、Sub HD 等字幕網站來找對應的字幕，再使用 SubFlicks 將字幕轉為 Netflix 格式即可解決字幕問題。
2021年1月9日 · Nord VPN 2年方案 享68%折扣. Nord VPN 能加密您的互聯網連接，以保護您的數據和隱私: 世界各地都能存取，有超過5,100台以上的伺服器. 絕不記錄政策. 6台裝置同時連線. 30天退款保證. 2年方案，$89美元 (約$690港元) 最近有由香港人製作的網站， 懷疑被各間網絡 ...
2020年8月11日 · 選擇 VPN 要點. 1. VPN供應商背景. 要選擇可保障用戶私穩的 VPN 供應商，同時留意供應商公司背景，以及伺服器位置。 信譽良好的 VPN 供應商，都會聲明「不留痕」，就是不會留下客戶任何足跡及記錄。 背景不明或信譽不良的供應商，除了隨時有洩密的風險，更有可能會引導用家到網上廣告圖利。 2. VPN 有否地區限制. 留意 VPN 會否提供不同地區伺服器，以應對不同網站或程式的要求。 優良的 VPN 有多個伺服器可供選擇，甚至可以隨時轉換地區。 3. 連線速度. 速度慢會直接影響網上瀏覽速度，令影視質素、遊戲速度大大降低. 4. 裝置數目. 部份 VPN 可供多個裝置同時使用，方便一個人有多個裝置的用家. 5. 使用方便.
2017年3月1日 · 弓箭步下蹲 (Walking Lunge) 是下蹲 (Lunge) 的進化版，除了跟下蹲一樣可以鍛鍊腿部肌肉外，同時也可訓練心肺功能。. 程度：初階 (Beginner) 主要訓練肌肉群組：股四頭肌 (Quadriceps) 其他訓練肌肉群組：臀肌 (Glute)、大腿後肌 (Hamstring)、小腿 (Calves) 動作. 雙腿 ...
2016年9月4日 · 就訓練的方式來說，應從快步走進展到輕度慢跑，而且是以最輕鬆的方式一邊跑還能一邊說話。 若是以往訓練強度較高的人，或許會無法滿足這種訓練方式，但只要能長時間進行下去，就能實際感受到身體的氧氣吸取量變大，而只要使用心率計來進行，更能親眼確認到這種效果。 就具體的訓練法來說，以低強度、長時間跑步的LSD（Long SlowDistance：長距離慢跑），以及在此區內增減心跳數的法特萊克訓練法（Interval Training：間歇訓練）最適合。 不論要採取哪種方法訓練，至少都得在此區裡持續運動20分鐘。 最好每週進行1 ∼ 3 天，並加入休息時間再慢慢增加運動的時間。 增加的標準，以1 週增加10 ∼ 15% 為主。 由於此區的運動強度較低，只要習慣，很容易就能持續進行1 小時以上。
2018年9月7日 · Classpass 於本年10月正式陸登香港。. 由現在開始，大家可預先在 ClassPass 網頁 登記，以享有首月免費課堂的限時優惠。. ClassPass 在全港多家健身室，提供一系列獨家的健身課堂，包括瑜伽、單車、普拉提、芭蕾把杆健身 (Barre)、跑步、力量訓練以及高強度間歇訓練 ...
