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  1. topick.hket.com › article › 2187492一圖睇清魚類Omega 3含量 營養師推介的豐富Omega3 海鮮 - 香港經 ...

    2018年10月18日 · 根據美國心臟協會，成人每日的攝取量應為至少500毫克、心血管疾病的人士則為1000毫克，而高血脂人士在醫生指示下攝取量應為2000至4000毫克。 Hayley指不論小童或成人都能夠從飲食中攝取到足夠的Omega3，建議一星期兩至三份、每份約100克的魚類，特別是多油的魚如三文魚、鯖魚等，同時亦可透過豆類食品攝取植物性Omega3。 根據Hayley提供的資料，海產類中蘊含最多Omega3的，除了大眾所知的三文魚，還有黃花魚，以每100克來計算，黃花魚含有共2100毫克的DHA與EPA，而三文魚則含分別含有1459毫克DHA。 黃花魚所含的Omega3比三文魚更高。 （網上圖片）

  2. topick.hket.com › article › 2302933【綠置居】42折麗翠苑樓王306萬 7個超筍單位100萬元以下 - 香港 ...

    2019年3月21日 · 42折「綠置居」項目，長沙灣麗翠苑今（21日）公布售樓書及價單，房委會將於下周四（28日）邀請中籤者分批揀樓。 今期「樓王」位於第一座38樓07室的面積約450呎兩房單位，單位向東，折後售價306.21萬，即呎價逾6804元。

  3. topick.hket.com › article › 1188738大學術語知多少 OBA係乜乜乜？ - 香港經濟日報 - TOPick - 文章 ...

    2016年3月7日 · OBA是「Occupied But Available」的縮寫，象徵著自己雖然正在拍拖，但仍想與另一個人拍拖。 3. 屈蛇. 大學一般提供宿舍給學生，學生要交宿費才能入住。 不過，有些人會偷偷地去別人宿舍過夜，留宿一晚，故被稱為「屈蛇」。 順帶一提，一位非宿生的同性學生亦可以選擇買留宿券，這個舉動則被稱為「買蛇飛」。 4. NDS. 在大學，NDS並不是一種可供下載的遊戲，而是"Nei Di Shen"的縮寫。 按照普通話讀法，意思是內地生。 根據 資料 ，比如香港中文大學，至今已有逾三千名內地學生在該大學就讀本科課程。 5. 出pool. 如能成功拍拖稱為出Pool，朋友均會要求出Pool者請食飯慶祝。 6. 天地堂. 大學上課時間自由度較中學高，學生可以根據不同課堂自訂上課時間表。

  4. topick.hket.com › article › 503801新居屋最平187萬 價單已可供下載 - 香港經濟日報 - TOPick - 新 ...

    2014年12月22日 · 新居屋最平187萬 價單已可供下載. 五個新居屋分別沙田美盈苑、美柏苑；荃灣尚翠苑、青衣青俊苑及元朗宏富苑合共2160個單位，將於12月30日至明年1月12日晚上7時接受申請；售價由187萬至326萬元不等，售樓説明書及價單，已可於房委會客務中心或網站 ...

  5. topick.hket.com › article › 3702176過關免換卡+免漫遊設定 CMHK全新長者5G Plan輕鬆北上過龍年 - 香 ...

    2024年2月6日 · 1. 中國內地及香港兩地共享10GB數據. 月費低至$99，每月可享10GB中國內地及香港兩地通用5G數據，享受跨境無縫連接，倘若當月數據用量用完，其後會以高達1Mbps速度提供無限香港本地數據服務，滿足長者日常的上網需求，攜號轉台更獲豁免$18行政費。 2. 合約期送中國内地電話號碼服務或關聯家鄉號服務 (二選一) 合約期内送中國内地號碼服務，或關聯家鄉號服務 (二選一)。 經常北上的長者，可以選擇中國内地號碼服務，過關後免換卡、免重新設定，抵達內地時即可自動轉換成內地號碼，實現跨境通訊無縫連接，長者毋須再為換卡及更改設定而頭痕。 更可用來註冊綁定內地的銀行、移動支付及衣食住行APP等。 跨境理財及玩樂都輕鬆搞掂！

  6. topick.hket.com › article › 202064661歲長者怒吼「我是N無」 盤點65歲前長者零優惠 - 香港經濟日報 ...

    2018年3月1日 · TOPick翻查本港長者優惠措施，全部均是65歲以上才能受惠，難怪許女士如此勞氣： 長者生活津貼： 申請人必須年滿65歲或以上，已成為香港居民至少7年，要通過資產審查； 目前長者生活津貼每月$2,565、高額長者生活津貼每月為$3,435； 新的財政預算案宣布向合資格長者發放多兩個月津貼。 長者醫療券計劃： 受惠長者合資格年齡為65歲以上； 政府每年會注入每名長者的醫療券戶口2000元、每年累積上限4000元； 新的預算案宣佈把醫療券累積上限由4000元提高至5000元，並一次性為合資格長者提供額外1000元金額。 65歲以上市民才可享用醫療券。 （陳國峰攝） 長者2蚊公共交通票價優惠計劃： 合資格受惠長者為65歲或以上； 可以每程2元的優惠票價，使用指定公共交通工具及服務；

  7. topick.hket.com › article › 3729631北上消費｜深圳4大商場免費派¥100內地電話卡 享3個月50GB數據+通 ...

    2024年3月22日 · 中國電信與深圳4大商場合作推出「香港同胞返深福利」著數優惠，由即日起至3月底前，向港人送出免費內地電話卡。. 港人只需憑回鄉證便可換領，毋須住址證明。. 電話卡內含總值¥100儲值額，可用作扣除¥29的月費，相當於約免費3個月的上網服務。. 每月可享 ...