搜尋結果
2020年1月14日 · 三立新聞網 生活. 「腰痛戴護腰」有用嗎？ 專家警告：不要戴超過4小時. 2020/01/14 12:37:00. 生活中心／台北報導. 逛市場或夜市，經常看到不少人穿戴著護腰，然而「腰痛就戴護腰」真的有需要嗎？ 因為護腰能協助身體支撐腰部肌肉，許多人靠「護腰」來舒緩疼痛感。 但護腰究竟要怎麼挑、怎麼使用？...
2024年4月15日 · TENDAYS在床枕的材料上選用最高規格；頂級健康護脊記憶棉内材，真材實料的整塊記憶棉體切割，不會使用對人體有害的化學脫模劑，獲得國際無毒環保認證；太空科技減壓棉的慢回彈特性，和獨家專利的溝槽孔洞設計，針對人體頭、肩、腰、臀、腿的壓力做釋壓配比，精準分散身體壓力，避免像彈簧床一樣睡久的地方產生凹陷，身體壓力都累積在凹陷處！...
2023年11月26日 · 很多脊椎側彎的原因其實是在「長短腳」，北市聯醫中興院區復健科主任武俊傑表示，利用適合的鞋子也是矯正脊椎側彎的方法之一。 建議長短腳落差在1公分以內者使用鞋墊調整，超過1.5公分以上就需要特殊的加高調整。 鞋子對於足部非常重要，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構。 即使穿著對稱的鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長短腳），而導致步行時有問題。...
2015年9月17日 · 94要賺錢. 祝你健康. 記者許慧美、劉禹良／台北報導. 綁腳居然可以治療腰酸，到底真的假的？ 這叫「礒谷力學養生法」，從日本引進，標榜睡覺時把腳綁起來，能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。 不過可不是隨便綁綁，得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺著等被綁。...
2018年10月15日 · 94要賺錢. 祝你健康. 生活中心／綜合報導. 上班族經常電腦一盯就七八個小時過去，久而久之會覺得頸痛、肩痛、腰痛……全身都在痛，多數人都認為靠著椅背能減輕脊椎負擔，但專家卻表示這是錯的！ 「坐好坐滿」反而是腰痠的元凶，嚴重還可能導致腰間盤突出，要有效減緩腰痠有三大關鍵。 多數腰痛的元兇不是椅子，而是坐姿。 （圖／翻攝自三個字SunGuts...
2020年8月31日 · 楊宗翰醫師說明，一種為生活型態所造成的神經壓迫，例如現代人久坐、長時間滑手機以及保持同一姿勢，容易造成腕隧道症候群 (俗稱「滑鼠手」)、椎間盤突出、坐骨神經痛等病症；初期可能只是輕微痠麻痛，但久未治療可能導致嚴重無力或肌肉萎縮。...
2024年4月4日 · 挑選柔軟、防滑且包覆性強的布鞋，除可增加行走的安全，軟鞋墊也可在人體走路時幫助抵掉部分重力，進而減少膝蓋的受力。 如要彎腰或蹲下請以坐板凳代替： 整理墓地時，如有需要彎腰或蹲下，可帶一張小凳子坐著，能大幅減輕腰椎與膝蓋所承受的壓力。 移動重物使用手推車： 如有許多重物需要搬運，可置於手推車移動或分裝分批搬運，以避免腰椎及關節受傷。 活動前先做暖身運動並適度休息：...
