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4 天前 · 每個人都有生理需求，但自老一輩的說法「太常打手槍會腎虧」嚇壞許多男網友。究竟一天DIY 幾次算是過度，又會造成哪些影響？泌尿科醫生指出，腎虧是中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下，並非西醫解剖學的腎臟。他也透過「9 的法則」教你算出性生活及自慰頻率多少才算正常。
[2023-10-30] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 上五期和大家探討探險家及國家地理雜誌研究員丹•布特尼 (Dan Buettner)發現全球活得最長和最健康的五個地方，將它們稱為「藍色區域」 (blue zones)，並發現所有生活在「藍色區域」的人都享有他們稱為「有效九法」 (Power 9) 的生活習慣，這「有效九法」是否能讓人活得更長壽和健康呢？ 已和大家仔細探討第一法常做運動、第二法生活目標、第三法放鬆減壓、第四法只吃八分飽、第五法以植物為主食和第六法適量喝酒，今期繼續探討屬於與人聯繫的第七法參與信仰團體、第八法以至愛的人為首和第九法好的社交圈子。
柏金遜症是一種慢性神經系統疾病。 發病徵狀包括震顫。 病發初期通常出現在一側的上肢﹐繼而影響其它肢體或會擴展至影響全身肌肉。 現時未有根治原發性柏金遜症的有效方法﹐但藥物能有效控制此病的病徵。 根據加拿大柏金遜症協會 (Parkinson Society Canada) 指出﹐柏金遜症病患者可透過緞練日常運動減輕及改善病症對身體造成的負面影響﹐例如: 體態轉變﹑關節僵硬﹑肌力下降﹑容易喘氣及疲勞﹑平衡力轉差等徵狀。 所以物理治療師傅卓明博士會連續兩周於本欄內列出七種針對上述徵狀的日常運動。 就算沒有患上柏金遜症的健康人士亦能透過鍛練這七種運動獲益。 在進行這些運動前如果柏金遜症病情較重﹑容易跌倒﹑或是容易全身僵硬者﹐需採用以下方法: - 坐著進行運動。 - 如練習站式動作時可雙手扶著椅子。
2024年4月9日 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
適當的治療，首先醫生會向患者或照顧患者的親友詳細查詢病癥和症狀的進展等，然後做詳細的臨床檢查、包括檢查感覺、肌肉的力度和反射 (reflex) 等。 醫生會按患者的實際情況而安排更多的檢查，包括： ( 一) 驗血和驗尿； ( 二)X 光和超聲波； ( 三) 電腦掃描或磁力共振掃描； ( 四) 肌電圖 (Electromyography、簡稱EMG) 和神經傳導檢查 (Nerve conduction study)。 取決於症狀的嚴重程度，醫生會採取適當的治療方法，包括： ( 一) 避免做會增加症狀的姿勢和動作； ( 二) 護托； ( 三) 服用非類固醇消炎藥 (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)； ( 四) 物理和職業治療； ( 五) 手術治療。
上四期和大家探討探險家及國家地理雜誌研究員丹•布特尼(Dan Buettner)發現全球活得最長和最健康的五個地方，將它們稱為「藍色區域」(blue zones)，並發現所有生活在「藍色區域」的人都享有他們稱為「有效九法」(Power 9) 的生活習慣，這「有效九法」是否能讓人活得更長壽和健康呢？
4 天前 · 醫生用於斷症或作出決定的思考模式，大致可分為以演繹推理（Deductive reasoning）為基礎的鑑別診斷法（Differential diagnosis，dDx）和以慣性識別（Pattern recognition）為基礎的捷思法（Heuristics）。
