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城市疾走（Parkour）：这是一门移动的艺术，parkour时，我们从A点到B点的每一个动作都要尽可能100%有效。 因此各种撑跳、降落、跳跃、翻滚、爬墙，还有各类猫挂动作都是跑酷动作中的一部分，但各类旋转，空翻和各种非必须的转变方向，通常不归在跑酷的范畴 ...
Parkour音译为跑酷，一项仅凭借自己能力，不借助任何工具，直线穿越城市障碍的运动。
2015年2月3日 · 7 个回答. 高科. Parkour音译为跑酷，一项仅凭借自己能力，不借助任何工具，直线穿越城市障碍的运动。 FreeRun在最开始就是Parkour，是Parkour创始人之一Foucan（《007皇家赌场》里有个出场秀）从法国带到英国改名为FreeRun，1997年确定这项运动的名字时，他和大卫（暴力街区主演，跑酷创始人之一）一人有一半的命名权，后来在英国就真的发展成了另一项运动了。 因为Foucan的个人观念是不以穿越障碍为主，而是以表达自己为主，做自己想做的。 大卫更多是穿越障碍，和体现这项运动的实用性。 一面墙的意义在freerun和parkour看来有如下不同： (parkour：翻过这堵墙，怎么快怎么来，实用性和效率重要，动作是否帅不是那么重要)
篇内容. 你将学会的第一个跑酷动作. 这是“跑酷秘籍”专栏的第一篇文章，也是“从零开始的跑酷指南”中的第一篇文章。 写在前面 关于第一篇要写什么，我们讨论了很久，一开始是想写“关于跑酷”，谈点跑酷的历史和文化，这是来自跑酷教练高欣（亚历山大蝴… 阅读全文 . 从零开始的跑酷指南（0）——一起开始，一起结束. 在经历了相当长时间的准备和摸索之后，我们终于开始写这个专栏了。 如你所见，专栏叫做“跑酷秘籍”，我们希望无论你是刚开始训练的初学者，或者是已经深入了解这一运动的训练者，或者仅仅是偶然地听到“跑酷”… 阅读全文 . 从零开始，探寻跑酷.
看到有人问这个，那我用个人看法来说建议。 1.一般普遍来讲，PC比PE更好操控，同时跑酷成功率会高。2.跑酷前先要根据自己的喜好来调整键位，比如把疾跑键改成R E TAB什么的，绝对不要把疾跑键放在Ctrl，不然卡了输入法极其难受。 3.跑酷分类众多，一般对于刚入坑的萌新应该不要一上来就去玩不 ...
37 个回答. melody. HR. 经常和excel接触的我之前都是直接把表复制到新表去，前天突然狠下心来想找到一个方法解决这个问题。. 综合参考了度娘、知乎，自己摸索出如下靠谱方法，屡试不爽！. 首先，选中你想开始删除的那堆空白行的首行，同时点键盘ctrl+shift+ ...
（1）从悬垂状态提铃。 （2）提铃过程中有停顿。 （3）除两足外，身体任何部位触及举重台。 （4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。 （5）伸展臂部过程中有停顿。 （6）用推举完成动作。 （7）起立时臂有屈伸。 （8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。 （9）在裁判员发令前将杠铃放下。 （10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。 （11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。 （12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。 （13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。 （14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。 （15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
