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跑酷（Parkour）. 在电影《007大战皇家赌场》开头，就有一段非常紧张刺激的追逐场景，黑人演员是塞巴斯蒂安•福冈，他是一位顶尖的跑酷运动员。. 这就是跑酷，英文是Parkour。. 宫涛-梦想要有科技. 13年试过969款车，总价格2.42亿. 车主必读4月12日北京报道（记者 ...
2015年2月3日 · 166. 被浏览. 29,084. 7 个回答. 高科. Parkour音译为跑酷，一项仅凭借自己能力，不借助任何工具，直线穿越城市障碍的运动。 FreeRun在最开始就是Parkour，是Parkour创始人之一Foucan（《007皇家赌场》里有个出场秀）从法国带到英国改名为FreeRun，1997年确定这项运动的名字时，他和大卫（暴力街区主演，跑酷创始人之一）一人有一半的命名权，后来在英国就真的发展成了另一项运动了。 因为Foucan的个人观念是不以穿越障碍为主，而是以表达自己为主，做自己想做的。 大卫更多是穿越障碍，和体现这项运动的实用性。 一面墙的意义在freerun和parkour看来有如下不同：
2,477. 被浏览. 441,416. 41 个回答. 于吉. 跑酷教练，南京极速跑酷创始人，程序猿. 新人跑酷指南 v2.0. 首先，一些术语和定义. 我们通常会把好多种运动混在一起练，因此你需要了解这些运动的定义。 尤其是当你看一段视频或者向其别人解释你在练什么的时候，知道各种动作的归类就显得尤为重要了。 城市疾走（Parkour） ：这是一门移动的艺术，parkour时，我们从A点到B点的每一个动作都要尽可能100%有效。 因此各种撑跳、降落、跳跃、翻滚、爬墙，还有各类猫挂动作都是跑酷动作中的一部分，但各类旋转，空翻和各种非必须的转变方向，通常不归在跑酷的范畴内。
首先，我要科普一下跑酷的类别，跑酷（parkour ），是仅仅一项在不同环境中要求更快的从A点移动到B点，而自由飞跃（freerun ）这是在跑酷的基础上在不同环境中的从A点移动到B点的过程中，不那么的讲求效率，而是加入了更多的技巧和空翻，更具有观赏性. 5:那 ...
2018年11月12日 · 127 人赞同了该回答. 1、基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。 2、翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。 3、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。 4、 鱼跃翻滚 ：一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物（熟练者可以到达无声无息的效果）。 熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。 5、栏杆平衡：练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。 6、猫爬， 猫式平衡 ：比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。 在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。
跑酷（Parkour）：大家比较熟知的极限运动，是以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所，常被归类为一种极限运动。 它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间迅速跑跳穿行。
跑酷（Parkour） - 知乎. 学习跑酷，应该如何入门？ 跑酷真的是一种极端危险的运动吗？ 如何练好基础爬行，爬有什么用？ 开始练习跑酷的最佳年龄是多少？ 在开始之前应该有哪些准备？ 跑酷的魅力何在？ 怎样可以练到靠墙倒立？ 怎样练习跑酷？ 一个人怎么练习跑酷这项运动? 如何完成标准的猫爬？ 如何完成标准的剪蹲？ 如何快速练成自由手倒立？ 有哪些不错的跑酷入门（以及提升）的视频教程（集）？ 如何提高身体的关节稳定性？ 跑酷中是如何快速翻墙的？ 如何锻炼前、后、侧空翻动作？ 跑酷金刚跳怎么脚过手？ 跑酷入门需要哪些护具？ 您为什么热衷于极限运动？ 完成特别极限的跑酷动作是什么体验？ 众目睽睽之下在大街上一个人练爬是怎样的体验？ 跑酷受伤是一种什么体验？ 胖纸如何开始练习跑酷？
