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Nov. 2023. 普拉提 (Pilates) 近年大行其道,不少韓星都以普拉提修飾身體線條,但其實普拉提和瑜伽分別是什麼? 有別於一般的重量訓練和 啞鈴訓練 需要到健身房進行訓練,普拉提好處多多,只需一張墊便能做到入門動作,從而做出各種鍛鍊核心肌群的動作。 想減肥瘦身除了 平板支撐 外,不妨試試不用器械輔助的簡易Pilates動作,可以快速減肚腩,輕鬆練出川字腹肌、馬甲線! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 普拉提與瑜伽分別. 瑜伽(Yoga)不單只是運動,而是透過調整身體的位置、呼吸練習和冥想,達致身、心、靈的結合,更能淨化心靈,使人身心舒暢,幫助睡眠,但要留意瑜伽無法達到有氧運動的燃脂目標。
2020年5月26日 · 「微笑保養法」的方法很簡單,就是先對着鏡子微笑,微笑的程度要露出8顆牙齒,再做出5個不同口部動作,從而鍛鍊口輪肌、小頰骨筋等表情肌,每天大約重複10次,就可以擊退法令紋,提升蘋果肌,找回年輕肌膚。 驚見蘋果肌下移! 尋回年輕飽滿肌的4個拯救行動. 法令紋深怎麼辦? 拆解蘋果肌與法令紋關係! 6個提升蘋果肌升1cm後生5年的方法. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 6個鍛鍊面部肌肉的方法. 除了微笑以外,以下6個方法也是鍛鍊面部肌肉的好方法呢! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 基本提升蘋果肌運動.
SIGN UP. VIEW MORE. 運動風是2023年最流行的時尚元素之一,但你還只認識球鞋或運動長褲的穿搭嗎? 運動風的穿搭不只千篇一律的型格Y2K感覺,你有想像過運動風也可以很優雅嗎? 編輯為大家解構5位IG時尚達人的「Sporty Mix」穿搭,讓你提供更多穿搭靈感!
2021年8月2日 · 1. 最新滑板體驗館Pop-up──STREET/PARK. 滑板運動終於在 2020 東京奧運會上首次以正規體育比賽項目出現,世界上最頂尖的滑板選手在奧運會分別在「街式賽」(Street)及「公園賽」(Park)兩個項目作賽。 K11 MUSEA最近就設立了全港最大的室內海景滑板體驗Pop-up「STREET/PARK」。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 追求創意、連結社群一直是滑板文化的核心精神,無論是已故 Sandy Bodecker 領導的、自 2002年來每款 Nike SB Dunk 發布以來的故事,或是與藝術家合作的多個款式,包括饒舌歌手MF DOOM等版本,這些彌足珍貴的歷史正在STREET/PARK一一呈現。
2023年7月19日 · 韓星界流行的塑身運動. Pilates Reformer或器械普拉提在韓國十分流行,不少韓星如孫藝真、Blackpink的Jennie與Jisoo、張噴瑛等都是器械普拉提的愛好者! 器械普拉提好處:能建立核心力量. 器械普拉提是一種十分講求核心力量的運動, 因此能夠讓人慢慢由核心開始建立力量,同時慢慢幫助身體其他部分建立肌力,連一些日常被忽略的肌肉群也會用得上。 (G)I-DLE演唱會全員大晒緊實身材! (G)I-DLE減肥方法公開全靠練Pilates減肥餐單! 太妍腹肌減肥練靠Pilates及意志! 5個私下愛補充膠原蛋白保養習慣揭露. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 器械普拉提好處:重塑修長線條.
19. Mar. 2024. 中短髮造型、2024髮型趨勢推介! 今年大熱短髮髮型以及2024中短髮流行趨勢,2024髮型繼續流行中短髮髮型,當中短髮造型包括極有初戀感的Bebe Cut、及肩短髮、鎖骨髮、耳下短髮,等好中短髮層次髮型,都能令圓臉顯臉小及減齡! 喜歡中性打扮的,2024髮型女短髮推介亦可以一試無層次短髮,外翹髮尾短髮、 不用整理的髮型女 士推介、甚至是個性化的小狼尾短髮等等。 以下為大家介紹44款中短髮造型、 圓臉短髮 、大臉中年婦女短髮造型等好整理短髮髮型! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 中短髮造型2024:張員瑛耳下三公分短髮. Photo Source: Hapa Kristin.
1. 騷出圍巾圖案! 編輯Yukino身高160cm;尺碼:上/S,下/34. Toga的吸引力在於,即使是恤衫和休閒褲的組合,也不會因為前衞的細節而變得保守。 條紋蝴蝶領結恤衫似乎適合塑造女性化和古典風格的造型。 下擺有圍巾印花的休閒高腰褲,顯腿長效果很好。 圍巾恤衫$499 闊腳褲$899 耳環349 高跟鞋$1,790 / All from Toga Archives × H&M. 高腰褲可打開拉鏈,改變圍巾圖案的外觀和褲子的輪廓。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 配飾方面. 除了銀色流蘇珠子耳環($349),還有金色款。 豐盛的流蘇珠子增添貴氣。 左上角的珍珠配飾是蝴蝶結胸針($229)和耳環($279)。