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一天要喝多少水呢？8 杯還是2,000 毫升，也有人說要喝到3,700 毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢﹖依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60% 左右，水分又影響許多生理作用，長期輕微的脫水也和慢性疾病的風險有關，所以維持水分的平衡十分重要。
觀察印度教、佛教瑜伽士的習慣，修行期間他們常以純淨、充滿能量的食物，或者所謂的悅性飲食（Sattvic Diet ）來補充營養，力求對身體造成消化代謝的負擔最輕，如此，身心靈的整合能更容易一些。靜心好食清單 這一周，來了解一下什麼是真正能帶給 ...
各種飲料儘量不喝. 比如含糖的果汁、奶、茶水，因為這些飲品可能會直接改變血液內的化驗指標；而像咖啡，即使是黑咖啡，也會影響血液中激素水準的變化，進而影響血液生化指標。. 而有慢性病的患者，不需要因為害怕喝水而連藥物也不敢服用。. 只要以 ...
2017年9月7日 · 美國有組織化驗全球超過12國的食水樣本，發現平均有83%的樣本含有微塑膠，情令人關注。圖為一名市民在修頓球場飲水器喝水。（蘇智鑫攝）
2015年3月6日 · 適宜的溫度、柔和的燈光、蔥郁的綠植 ... 舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌症。一個最佳的居室應該是什麼...
2021年8月8日 · 港產零膠防水即棄餐盒可叮可蒸 重組植物纖維排列製成 用後可當廚餘處理. 寰科創新研發的複合物料餐具可盛載食物隔水蒸，十多分鐘後拿出來，容器邊緣未有變軟，亦不燙手。. （林靄怡攝）. 寰科創新有限公司首席執行官陳大仁稱，該公司研發的新物料不但 ...
所以，老年人要經常主動飲水，不要等到口渴才喝水。. 很多老年人不愛喝水，一方面因為隨著年齡的增大，尿濃縮功能逐漸減退，造成小便次數增多，所以為了減少排尿次數而少喝水，另一方面因為老年人口渴中樞反應慢，當感到口渴時體內已經缺水了。. 身體 ...
