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2020年11月30日 · 由於第五蹠骨底部和腓骨短肌（peroneus brevis）、足底筋膜（plantar fascia）相連，過度拉扯可以引致骨折甚至移位；加上第五蹠骨血液供應較少，因此癒合恢復上比較困難。
2021年8月24日 · 為何會有這樣的誤解？ 陳俊彥解釋，皮膚乾裂脫落大部分人未有察覺是癬，加上沒有特別不適，不會求醫；反而長水疱、痕癢等病徵明顯，患者察覺不妥才會看醫生。 不止腳癬會出現腳部脫皮，經常運動或走路令腳部摩擦增加都有可能脫皮，普遍在前腳或腳踭等壓力點出現；惟腳癬的脫皮多在非受壓的地方，而且有特定形式——呈圓圈狀，外圍脫皮但中間沒有。 除了觀察脫皮，還可留意腳甲有沒有增厚、變黃變灰、趾甲與甲牀分離，這些可能是真菌感染腳甲而出現的灰甲；結合腳掌脫皮及趾甲的不正常表現，就很可能是真菌感染。
2021年11月8日 · 蹠趾關節僵硬症（hallux rigidus）是一個醫學名詞，這名字相對陌生，其實是退化性關節炎的一種。 大家可以想像為常見的膝關節退化，不過是發生在大腳趾。 蹠趾關節僵硬症影響的蹠趾關節，是最常發生足部退化性關節炎的位置。 大腳趾的骨與趾骨間關節面因反覆受壓而出現軟骨損傷，最後導致關節完全僵硬和無法屈伸，除了不能跑步外，日常步行也會困難重重。 常見於長跑手、芭蕾舞蹈員. 蹠趾關節僵硬症多見於需要重複用力或屈伸大腳趾的運動員，當中長跑手和芭蕾舞蹈員最常見。 大腳趾蹠趾關節在走路時扮演非常重要的角色，在走路時需要屈曲和伸展蹠趾關節，才能將身體重心向前推進；如果出現退化或僵直，走路便會感到疼痛及困難。 此症可透過臨牀檢查和X光掃描診斷。 臨牀檢查會發現大腳趾只能作有限度屈伸，特別是向上彎曲動作。
2023年5月1日 · 【明報專訊】阿基里斯跟腱（Achilles tendon）是人體最強壯和最大的肌腱，連接着小腿後肌和跟骨。 小腿後肌與跟腱一起負責足踝關節蹠屈的動作（plantarflexion）。 跟腱承受人體最高負荷，動作如奔跑、跳躍、單腳跳和跳繩所產生的張力，可達到體重10倍。 高負荷的工作令跟腱成為最常受傷的肌腱。 突然加速、轉向 過度拉伸致斷裂. 阿基里斯跟腱源於小腿中部，由腓腸肌和比目魚肌融合形成的跟腱（見圖），以螺旋形排列方式連接跟骨後側。 螺旋形肌腱纖維讓跟腱有更好的延展度，運動時能儲存更多能量。 阿基里斯跟腱主要由第一型膠原蛋白構成，肌腱內細胞主要是由腱母細胞（tenoblasts）和腱細胞（tenocytes）組成。
2022年7月25日 · Share. （明報製圖） 【明報專訊】中足關節位於蹠骨和距骨／跟骨之間。 當中有蹠跗關節連接前足和中足，這個關節以一名法國醫生Jacques Lisfranc de Saint-Martin（圖1）來命名，稱為Lisfranc joint complex；而連接中足和後足的距舟關節和跟骰關節，又以另一名法國醫生來命名，稱為Chopart joint。 帶腿部肌力到前足. 中足由3顆楔骨：內側／中間／外側楔骨、骰骨和舟狀骨組成。 中足運動幅度不大，主要負責鞏固足部穩定。 作為前足、後足的橋樑，穩定的中足有效地將腿部肌肉力量帶到前足以推進身體。 它獨特的骨骼排序以中間楔骨為中心結構而展開，中間楔骨就如羅馬拱橋建築中的keystone，為整個結構中最重要的部分。
2021年3月9日 · 註冊物理治療師魏志榮指出，不少人踩單車時跌倒或撞倒，常見傷患是手、頭或臉擦損受傷，嚴重的會骨折，以鎖骨骨折最為常見，更甚者會致命。 座位過高可致腰背痛. 單車運動除了因意外引致損傷外，若踩單車時間過長或者不停上落斜，強度過高，也有受傷風險。 魏志榮指出，若踩單車的姿勢不當，如座位調節過高，令人長時間彎腰，可引起腰背肌肉勞損的痛症。 另一方面，臀部及核心肌力不足，又或者本身足踝過分內翻，也會導致膝蓋內旋等錯誤姿勢，加重大腿肌肉及膝關節軟骨的負荷，當大腿長期欠缺伸展，更可能增加髂脛束（即由大腿外側伸延至膝關節外側的筋膜組織）壓力，引起疼痛。 因此事後伸展以放鬆肌肉很重要，最好踩完單車後，在身體的血液循環較快，體溫也較高時，做伸展運動，可以更有效放鬆身體。
2021年3月22日 · Share. 【明報專訊】都市人長時間使用電腦工作，公餘也是機不離手，長時間重複同一動作，加上姿勢不佳，容易造成反覆慢性勞損痛症，頭頸、膝、手肘痛都是常見例子。 治療疼痛，物理治療師除了處理肌肉、韌帶、筋腱外，還有筋膜（fascia）。 繃緊黏連 阻肌肉運作. 筋膜是一層包圍着肌肉的薄膜，遍佈全身，有深層及淺層之分，並將身體不同部分的肌肉、骨骼、內臟連接在一起。 筋膜不像肌肉般一條條分明，因此早年解剖學未有着重研究這不起眼的結構。 雖不起眼，但筋膜與痛症的形成大有關連。 當筋膜繃緊黏連，就會阻礙運作，不能有效地傳遞肌肉力量和協調各組肌肉運用，致肌肉收縮效率減低，慢慢地造成肌肉關節勞損及痛症。
