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Pure Fitness 将全球最顶尖的健身体验带到香港位于中环、金钟、铜锣湾、太古坊及旺角等8间健身中心，以及位于浅水湾的健身瑜伽中心。 各健身中心均提供先进的训练器材、多元化的团体健身课堂、专业的私人教练团队、免费运动服及毛巾，更设有nood food果汁吧 ...
2019年3月1日 · 4. 被浏览. 4,309. 3 个回答. 默认排序. SKICON. 在不断克服原始人陋习的路上. 在英3年，在pure gym练了2年多，大部分时间我是健身房唯一的中国人，偶尔会有其他同胞，说下感受。 1.更衣室常年有狐臭； 2.大神真的很多； 3.大神一般都是一个人出没，全程基本不跟任何人说话； 4.早晨5点的人很多，你会看到很多人早晨穿着运动服进去，西装出来（。 那天是我写论文写睡不着，天还没亮想舒展舒展筋骨就去了，没想到看到如此让人惊讶的场景。 5点时候人跟下午一样多） 5.感觉自己有点料，不过在里面感觉身高维度都小了一圈的样子，可能他们镜子是实打实的镜子吧。 6.的确没感受到被歧视还是怎么的，你想跟人一起练也没问题，跟人搭话也没问题，跟教练说话也没问题，总之跟在国内一样的。
2020年9月7日 · 356 个回答. 默认排序. 蟹老板 (谢奕炜) 健身话题下的优秀答主. 254 人赞同了该回答. 这个问题需要分类讨论。 首先，去一次健身房花费十元，是贵还是不贵？ 我们来看看中国某些健身房的价格： 上海purefitness年卡 16000元，按照一年去70次计算（已经高于平均值，下文年卡均按照70次算），单次240元。 pure上海淮海路店. 北京的一些crossfit场馆，年费13000元，，单次180元。 深圳较高端的中航、 梦氏 等若干店，年费4500元，单次70元。 上海的 一兆韦德 、威尔士（中国规模最大的两个连锁健身房），年费2800元，单次40元。 全国部分的乐刻健身，月卡制，199元，单次33元。 上海的 舒适堡 ，20个月1200元，单次10元。
团体运动类：参加团体运动（篮球 、排球 、足球⚽等）或健身课程不仅可以提供身体上的好处，还可以提供社交互动和心理上的支持。. 为了获得最佳效果，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，以及两天的抗阻运动 ...
影响DOMS的因素： （1）训练强度：强度越大，越容易出现酸痛。尤其是此前没有运动经历，突然开始运动；或停训时间过长，重新恢复训练，都会出现DOMS反应剧烈，酸痛感较强。（2）训练持续时间。训练持续时间越长，酸痛越厉害。（3）训练方式。突然开始尝试新的训练方式，DOMS反应强烈，疼痛 ...
2015年4月15日 · 27 人赞同了该回答. 正常状态 下，全身乏力、没有精神，其背后是自身的气血不足，阳气衰弱所致。. 一个人身体气血能量不足，就是容易困倦，没有精力，嗜睡。. 它一般如何导致的呢？. 1：体弱，血气不足。. 2：经常熬夜，过度劳累，耗散体内阳气和气血。. 3 ...
2024年5月15日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
