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- 瑜珈墊與健身墊有分別嗎？瑜珈墊（Yoga Mat）的主要用途是在練瑜珈時做到防滑穩定作用，令瑜珈式子更加精準；而健身墊的主要用途是當進行無器械或有器械運動時鋪在地上，主要用作減低緩衝力。
- 瑜珈墊及健身墊的厚度有準則嗎？Pure Yoga瑜伽導師Greta Lai曾經分享：「瑜珈墊是練習坐立、躺臥瑜珈式子的良伴，同時亦讓練習者在赤腳或徒手練習時維持平衡，因此瑜珈墊需要更高密度，以安全有效地保護關節及支撐身體；而健身墊則要比瑜伽墊更厚、更柔軟吸水，以卸去在地板的訓練或自身體重訓練的衝擊力。」
- 瑜珈墊也有不同材質？有什麼分別？瑜珈墊以防滑及穩定為準則。如果太厚會有令人站不穩的感覺。瑜伽導師Greta Lai 又指出：「最常見的瑜珈墊厚度為4mm和6mm；有是更薄的是旅行瑜珈墊，約2mm厚。」
- 瑜伽新手應選購甚麼款式？Pure Yoga瑜伽導師Greta Lai：「瑜伽新手在家中練習是可選擇較厚、具較高承托力的瑜珈墊。如果用作鋪在瑜珈中心的墊子上，建議可以選擇較薄的旅行瑜珈墊。
2020年6月5日 · Margaret自2005年與TVB完約後淡出娛樂圈，還轉行成為Pure Yoga的全職瑜伽導師。雖然明知道收入未如以往藝人般豐厚，但她覺得很開心，能感到前所未有的舒服。即使已經教了瑜珈十幾年，Margaret依然會抽空到峇里進修，在一片大自然之中與天地融為一體
2016年4月26日 · 26 Apr 2016. 專業的健身教練於個人運動過程中佔有相當重要的位置，Cosmo會嚴選城中星級健身教練，介紹他們的獨門訓練心得，今次為大家介紹來自Pure Yoga的瑜伽老師Connie。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. Share on:
2018年11月27日 · 最特別的是，Apple Watch 用家可透過 QR Code，直接挑戰 Pure Yoga 的三位瑜伽老師—— Samrat 、 Nitai 和王馨平 Linda，比對一下對方的運動進度，當然，這並不代表要追趕著老師們超高的運動量，而是盡能力完成自己的 Apple Watch 健身記錄圓圈，有老師
2016年4月22日 · Connie Yan, Senior Yoga Instructor@Pure Yoga Q ：甚麼原因驅使你成為瑜伽老師? A：我做了瑜伽老師十七年，當初跟朋友試瑜伽堂，一試愛上，之後兼職做瑜伽老師。當時我的正職是時裝設計師，早上做設計，晚上教瑜伽，但發覺體力有限，最後決定專心教 ...
2021年5月25日 · 編輯實試評價：這款Decathlon Kimjaly dynamic yoga mat有著薄荷綠色設計，清新簡潔，當中設有體位輔助線，確保身體定位端正。薄身設計有助提高穩定性，適合資深者練習高難度式子和節奏快的yoga flow。
眾多種類的瑜珈當中，原子鏸最愛Hatha，因為Hatha的動作較有挑戰性，不只是簡單拉筋、放鬆肌肉。像當中的倒立、拱橋都屬於高難度動作需要鍛練肌肉去支撐身體去做到。原子鏸2015年考獲瑜伽導師資格，在Pure Yoga任教已有三年時間，現在大概每星期教四
