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2022年3月8日 · 1.用鹽水漱口. 鹽水可以消除引起咽喉刺激的酸味，平息發炎，亦可將感染或刺激物帶離喉嚨。 來自美國馬里蘭州的家庭醫生Mia Finkelston建議，以240毫升的溫水溶解1/2至1/4的鹽，每隔1至2小時用鹽水漱口一次，有助減輕喉嚨不適。 2.喝冰飲料. 如沒有咳嗽、頭暈等感冒症狀，可喝冰水等飲品減緩喉嚨痛，Mia Finkelston表示，喝冰冷的飲品能短暫的麻痺的喉嚨，也能平息一些引起疼痛的炎症。 3.吃雪條. 假如本身沒有感冒，可以吃雪條對付因過度使用喉嚨或胃酸倒流引起喉嚨痛。 但要留意，應避免進食柑橘口味的雪條，否則可能引起胃食道倒流，從而加重症狀。 4.避免吃酸性食物.
2017年6月2日 · 它可以是一個推動力，不過如果出現一些徵狀，比如失眠、食慾不振、心情煩躁、對日常事物失去興趣，又或是身體出現肌肉酸痛、不時頭痛胃痛等，則是壓力的警號。 以下測驗量表及評分只作參考，並非供診斷評估之用。 1.我頭痛. 2.我坐立不安. 3.我失眠. 4.我心跳不正常. 5.我為很多事擔心. 6.我白天疲累. 7.我血壓高. 8.我容易發脾氣. 9.我胃口欠佳. 10.我呼吸困難. 11.我對人冷漠. 12.我難以集中精神. 13.我肌肉酸痛. 14.我不快樂. 15.我吸煙 / 喝酒. 16.我腸胃不適. 17.我覺得絕望無助. 18.我有便秘. 19.我頭暈. 20.我很難做決定. 以上徵狀愈多，代表你的壓力指數愈高。
2021年6月18日 · 後來周潤發學會放鬆心情、放下壓力，並服用抗抑鬱藥，3個月後情況見改善。 蔡卓妍（阿Sa）曾講過自己為人緊張，小時候一考試就暈，體檢卻無事。（圖片來源：Instagram） 入行初期阿Sa更試過在家中暈倒，經醫生診斷是驚恐症發作。（圖片來源
2022年11月2日 · 活得健康啲. 【活得健康啲】曾暴飲暴食以極端方式減肥 兩孩靚媽撇甩肥腩重拾少女身段. 根據耶基斯–多德森定律 (Yerkes–Dodson law)，這個理論說明了壓力和表現是倒U型關係，適度的壓力 (Eustress) 能夠使表現達到頂峰狀態，引發正面情緒，讓人能夠事半功倍。 而過量的壓力 (Distress) 會帶來負面情緒，表現反而下降及導致不同的身心疾病，當中包括情緒病 (如抑鬱症、焦慮症等)。 換言之，只要能處理好壓力，患上精神疾病的機會也能降低。
2022年7月7日 · 疫情下的生活壓力確實沉重，特別是家長往往會因親子溝通、管教等問題，而出現不同程度的壓力。. 香港大學社會工作及社會行政學系黃富強教授指，在近來的「香港兒童家長親職壓力及抗逆力」調查中，有過半數家長出現輕度至嚴重抑鬱徵狀，情況令人關注 ...
2023年7月18日 · 為了減省煮飯時間，壓力煲成為了不少家庭廚房必備工具。消委會近日便測試市面上10款壓力煲，就各樣本的效能表現、安全、耐用程度及售價作出比較。當中有8款更獲4星總評，其中有$898的平價款式，表現更媲美$3088的貴價款。最新影片:
2021年2月18日 · 小二生自幼情緒不穩. 今年小二的Travis，情緒從小就不太穩定。 媽媽劉太指自幼稚園開始愈來愈嚴重，Travis有時會躺在地下大叫、大哭一小時，上課期間會突然走開，也抗拒寫字。 當被制止做某一件事時，他可能會做出異常行為，如走到角落脫褲子。 劉太懷疑Travis是否患有過度活躍，惟求診排期時間長，未確診校方亦難以支援，情況因而持續至小學。 校園、社交環境突變，升上小學後又有好多規矩要跟，Travis更加難適應。 駱姑娘為其學校的社工，也留意到他的情況：「他比較坐唔定，屬負能量好大的小朋友。 可能會說世界上無人愛他，或上課時用拳頭打自己的頭。 疫下憂慮爆煲 突不由自主抽動. 去年年初因疫情爆發停課，長時間留在家中，Travis的情緒和行為問題亦加劇。
