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明醫網 > 健康醫事. 家，應是最安全、最舒適的安樂窩，讓你每日辛勞後回家休養。 但原來在家中煮食或燒香拜神，這類輕鬆平常的行為，背後卻可能潛在致癌風險。 油煙和燒香產生的煙塵，帶有多種有害微粒和氣體，長期吸入足以引發癌變。 要重拾一個安全、健康的居住環境，盡早處理這類室內有害煙塵，即為首務之急。 不完全燃燒 釋致癌物. 家居煮食、燒香拜神所產生的煙塵，可真會影響健康甚至致癌？ 中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院研究助理教授何建輝認為，但凡從燃燒物件中產生的煙塵，都會對健康產生負面影響。 煮食時的燃燒過程中，當燃料未能完全燒盡，會產生大量由多種微粒和氣體組成的煙塵。
不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數（醒來和翻身的次數）會增多。 睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。 濕度：40% 屋內溫暖的同時也略顯乾燥。 研究發現，流感的多發與空氣濕度較低有密切關係。
2023年7月8日 · 我住在地下，旁邊有人住，我不知道何時有人走過，所以很少開窗。 唯有靠空氣清新機，還有那兩把風扇。 入住以來已經買了3次吸濕器，一共20多盒。 有時三幾日就換一盒，因為房間嚴重潮濕。 記者：Tommy，其實環境潮濕如何影響濕疹？ 李家豪：濕和乾都對濕疹有很大影響。 濕疹其實就是皮膚不能好好散熱，或者將揮發的汗水經皮膚排走。 反覆之下，令皮膚好像醃住，痕又會再搔，所以環境侷促都會有影響。 記者：永儀4月搬來之後，有否留意到兒子濕疹惡化？ 永儀：見到他搔癢多了。 我姑姐不是經常見他，有時見到都問他的手腳怎樣，要不要去看濕疹。
2015年3月6日 · 不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數 (醒來和翻身的次數)會增多。 睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。 濕度：40% 屋內溫暖的同時也略顯乾燥。 研究發現，流感的多發與空氣濕度較低有密切關係。
2022年7月4日 · 近日天氣炎熱，家中的降溫法寶亦要提早出動，冷氣雖然舒適，但仍有不少人鍾情風扇的舒爽涼風。 市面上林林總總的風扇，從傳統的落地扇、掛牆扇，到輕巧慳位的大廈扇、無扇葉風扇及小巧可愛的循環扇，各有捧場客。 哪款風扇夠涼爽兼寧靜？ 邀來風扇專家，從摩打、扇葉講到款式設計，方便大家揀選一部適合自己的風扇，度過炎夏！ DC較AC寧靜、多風段選擇. 電風扇分為兩大流派，一邊是傳統的AC風扇 (alternating current)，即直接使用插座內的「交流電」；另一邊是DC風扇 (direct current)，透過變壓器將交流電轉為「直流電」，再藉電磁效應帶動扇葉轉動。 兩者摩打不同，無論風量、噪音、耗電量都有分別。 AC風扇的操作面板上一般只有數個按鈕，可供選擇的風段只有高、中、低。
明醫網 > 健康醫事. 秋冬空氣轉乾冷，皮膚容易出現搔癢變化，本身有異位性皮膚炎的患者，癢起來更是要人命！ 患者更首重「皮膚保濕」，選擇適當的保濕劑就非常重要，醫師就特別整理出乳液、凝膠、油膏挑選技巧，更提醒使用綿羊油、馬油等動物油，誘發過敏機率較植物性脂肪高，民眾也要格外小心。 根據「2020 異位性皮膚炎治療共識」，異位性皮膚炎治療依嚴重程度分別施以不同的治療方針；初期病人建議以保濕劑為主，維持皮膚保水度，針對局部病灶可塗抹類固醇藥膏，如還有癢感則會加上口服抗組織胺來改善。 選對保濕產品對異位性皮膚炎的照顧很重要。 小兒過敏感染科兼任主治醫生陳俊仁於指出， 保濕劑可分成乳液（Lotion）、 凝膠（Gels）、乳霜（Creams）、油膏（Ointments）。
「植物系統」就是植物加系統——你得到的是一整套東西如下：水培植物一棵；時尚的外層盆；特製的內層盆；感應器 (水位顯示標)；足夠一年使用的營養粉；高溫凝練的超輕粘土粒 (支撐根部所用，為根部疏通空氣)；鵝卵石 (裝飾所用)；急救包；電子提醒；詳細說明書；一年擔保證書。 這是不是顛覆了你以往購買植物和擁有植物的經驗？ 你只需把上述「零件」按照說明書組裝起來，就可以啦！ 頭兩個星期就忘記澆水？ 電子提醒到郵箱和手機短訊；不知澆多少水？ 看水位顯示標；4個月后，電子提醒該給植物吃點營養粉了；忽然有一天旅行歸來發現植物不太對頭，沒關係，打開急救包…… 所謂植物自己「養」自己，也是從這個意義上說的：你只需做點最最基本的事情，給你的植物澆水和施肥，至於澆多少水、施多少肥，系統都精確地量化。
