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SPF 防曬係數（ Sun protection factor，簡稱SPF） ，是用於衡量防曬乳濾除 紫外線 UVB 的指標。 以防曬係數30的防曬乳來舉例，SPF 30所代表的意思為當你固定時間範圍內持續塗抹防曬乳， 你在陽光下需增加30倍以上照射時間才有可能曬傷 。 在此要提醒您，防曬係數 30 功效並不是防曬係數 15 的兩倍。 以下為不同SPF的紫外線阻隔功效： 防曬係數15 ： 可阻擋約 93% 的紫外線 UVB. 防曬係數30： 可阻擋約 97% 的紫外線 UVB. 防曬係數50： 可阻擋約 98% 的紫外線 UVB. 由此可知，防曬係數 50 比 防曬係數 30 ，只多阻擋約 1% 的 UVB 。 以一般成年人來說，每兩小時固定塗抹SPF 30的防曬乳，即能達到有效的防曬效果。
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- 概觀
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SPF值一般指本詞條
防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
計算公式
防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。在完全不使用防曬的情況下，在陽光中待多久的時間，皮膚才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，即防曬品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。 最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬係數SPF則為： SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
含義解釋
SPF防曬係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。 例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。 20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）
低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。
根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規範》規定，當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30，且減去標準差後仍大於30，最大只能標註SPF30+，而不能標註實測值。
《關於發布防曬化妝品防曬效果標識管理要求的公告》（國家食品藥品監督管理總局公告2016年第107號）要求，“防曬指數（SPF）的標識應當以產品實際測定的SPF值為依據”。根據防曬化妝品防曬指數（SPF）的測定方法要求，考慮到測定時的抽樣誤差以及化妝品行業的傳統標識習慣，防曬化妝品防曬指數（SPF）的標識值應遵循以下原則：
（一）SPF值為2～5（包括2和5）時，標識實測SPF值；
（二）SPF值為6～50（包括6和50）時，標識上限為實測SPF值，標識下限為實測值95%可信區間下限值與小於實測值的5的最大整數倍二者間的較小值。
（三）SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值大於50時，防曬化妝品的防曬指數（SPF）應標註“50+”；當SPF值大於50，且實測值95%可信區間下限值小於或等於50時，標識上限為“50+”，標識下限為實測值95%可信區間的下限值。
一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。
在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬係數（SPF值）的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣才能買到需要的產品。
誤區一：SPF值越高防曬效果越好
防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。
誤區二： 全家共用一支防曬產品
防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
誤區三：價格貴的防曬產品效果更有保證。
防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關係。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。
2022年4月25日 · SPF (Sun Protection Factor)： 又稱為防曬係數，是對UVB的防曬指標，是指擦了防曬乳的皮膚，可延長不被曬紅曬傷的時間。 簡單來說，SPF值愈高的產品，可延緩皮膚被曬紅曬傷的時間愈長。 PA (Protection Grade of UVA rays)： 指對UVA防禦能力的標準，防曬乳上一般都以+號表示防禦能力的強度，+號越多，代表對UVA的防護效果愈佳，最高指標到4個+號，也就是PA++++。 這是日本所用的衡量方法，主要是依PPD (Persistent Pigment Darkening，防護指標)指數而定，以擦了和沒擦防曬乳的兩種肌膚，在光線照射後，24小時仍持續變黑的時間比值。 怎麼挑防曬乳？
2021年11月22日 · 黃醫生解釋，「SPF」即Sun Protection Factor，意為防曬係數，代表皮膚可以延長自我保護力的倍數。 譬如黃種人皮膚在太陽下曬三至五分鐘是可接受的程度，稱為自我保護時間，使用了SPF50的防曬產品後，延長了50倍保護時間。 用5分鐘作為標準計算，保護作用便延長了250分鐘，塗一次SPF50的產品，有效保護時間約為四小時。 在計算有效保護時常時，SPF100的產品保護作用是否等於SPF50的產品的兩倍？ 根據以上算法，黃醫生表示理論上是這樣。 但出汗、衣物和頭髮摩擦都可能帶走皮膚上的防曬產品令效果降低，因此高度數防曬產品並不代表一勞永逸，需要補充塗搽。 至於使用防曬產品，黃醫生建議曬太陽15至30分鐘前，便應該使用。 防曬產品需要吸收在皮膚上才能產生保護的作用。
2021年6月17日 · SPF指數主要針對UVB，可以計算出一般情況下避免皮膚被曬傷的時間。 例如不用防曬產品就會在10分鐘後被曬傷的話，用了SPF 30的防曬產品就可以延長30倍時間，即300分鐘後才會被曬傷。 PA 指數是表示防曬霜或化妝品可提供針對阻擋UVA射線的能力，由PA +至PA++++，愈多「 + 」代表阻擋UVA 的能力愈高。 ! SPF指數越高越好？ 部分人有錯覺以為SPF 100會比SPF 50多一倍保護，但實際上， SPF 50 的防曬效果只會比 SPF 15 高5%左右，SPF再高的防曬產品，即使達到100甚至150，也不會比SPF 50有用很多倍。 因此一般建議用 SPF 30或以上的防曬產品就已經足夠。
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防曬SPF是什麼?
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如何挑選防曬產品?
什麼是SPF?
2019年5月9日 · SPF (Sun Protection Factor)，防曬係數 SPF是針對UVB的防曬指標，也是最常見的防曬指標。UVB會造成皮膚曬傷和變紅，這種傷害短時間內便會顯現，所以相對容易用人體測試。
防曬係數越高不一定越好，破除防曬迷思養成正確防曬習慣! 一次看懂SPF防曬時間與係數標示背後的秘密 | NU derma 新德曼 皮膚科醫師來解答。
