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傍晚放鬆利身心 夏季心神易擾，養心宜靜。夏季傍晚可以做一些伸展性、放鬆性的運動，以放鬆骨骼肌肉為主，可以促進夜間睡眠。運動方式推薦緩慢地散步，做擴胸運動，雙手上舉過頭，頻率為每分鐘10 ～ 15 次即可。
首先空調溫度不宜設置過低，以26-28 攝氏度不直吹為好；其次不宜從室外回來立即打開空調，這時毛孔張開，若空調冷風直接吹身體，則風寒之邪易趁虛而入，易傷風感冒；最好午間、晚間睡覺將空調設置為睡眠模式，溫度適當調高，並用衣被蓋好身體；最後提醒大家，若天氣過熱且家中通風不暢，不要強忍炎熱，應開啟電扇或空調降溫防暑。 冒雨涉水. 夏天經常經歷雨水天氣，且雨勢較大，如果不能很好的防護躲避，硬冒雨涉水前行並滯留時間過長，很容易使得寒濕之氣進入人體，損傷陽氣，而患發熱、腹瀉、嘔吐等疾患，同時也為風濕性關節炎、類風濕性關節炎等疾病埋下病根。 過食寒涼. 夏天人們通常食用一些冷飲解除煩熱，但切不可過量。
木瓜：萬一吃了暗黑食物別太擔心，木瓜會救你。肚子鬧脾氣、情緒有點糟，何以解憂？唯有木瓜。木瓜富含酵素，堪稱顧腸胃神器。人體中負責傳遞幸福訊息的血清素，有八九成來自你的消化器官。要能感受幸福，記得補充天然酵素，別讓腸胃不開心。
2017年5月11日 · 時事議題：傳統節日靜靜變 - 明報加東版 (多倫多) - Ming Pao Canada Toronto Chinese Newspaper. 有酬徵稿. 明報 > 新聞 > 港聞. 時事議題：傳統節日靜靜變. [2017.05.11] 發表 推文. 現今長洲太平清醮飄色不時以時政人物為主題。 圖為2017年太平清醮一台飄色以「撥亂反正」為題，上有身穿藍色套裝的「小林太」，下有穿西裝、拿着試題練習書和日本旅遊書的「小吳克儉」。 車公誕. 清明節. 端午節. 中秋節. （圖6） 特首梁振英（左）2014年宣布每年9月第三個星期日定為孔聖誕日，但未列作公眾假期。 【明報專訊】文化是一地區或民族共同認可的價值理念，並以習俗儀式體現。
[2019-08-06] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 兒童早期 (early childhood) 是身體急速發育和認知迅速發展的一段時期，這段時期也是幼兒形成個人生活習慣、但仍可對家庭生活方式的習慣作出適應和改變。 為了五歲以下幼兒的健康和整體福祉，世界衛生組織 (World Health Organization、簡稱 WHO)於2019 年4 月發出五歲以下幼兒活動和休息時間的指引，建議每天二十四小時內身體活動或睡覺所需的時間、和在屏幕前只坐但不活動的最長時間或時間限制，這份指引是根據最新和可靠的研究數據、專家的共識、價值觀和取向的考慮、接受性、可行性、公平、資源等作出的。
2016年1月22日 · 1. 動靜結合 相互映襯. 全篇詩作，既有靜態描寫，也有動態描寫，令山村秋景變得豐富而活潑可喜。 首聯主要寫靜景，「空山新雨後，天氣晚來秋」，正好寫出入暮秋景之美。 「空山」一詞，見其空寂，加上「新雨」過後，讓人感到一片寧靜，眼前是安祥舒適、美好清新的景象。 頷聯的景色，也主要以靜景為主。 「明月松間照」，寫出秋晚安逸的景象，光亮皎潔的月亮在傍晚的天空上高掛，在松樹之間滲透而出，未見動態。 至於「清泉石上流」一句，作者表現山石上流水的一點動態，但也只是以動襯靜，進一步刻劃山村秋晚的寂靜。 到了頸聯寫人，作者運用了動態描寫手法，浣女歸來時喧鬧嘻笑，漁舟在河上慢行，稍稍打破秋晚寧靜的氣氛，空山不再寂靜。 2. 定點描寫 層次分明. 作者描寫景物層次分別，從距離而言，就是由遠而近。
2021年1月22日 · 水仙是節前三十天下水浸的，近日陽光不多，水仙頭質素亦好壞難料，只每天勤換水，見它漸長高，並自修長的綠葉叢中抽出花苞，不禁歡喜。 且因時冷時熱，天氣不穩定，今年水仙若不早開，便是遲開，但年三十晚上，藍花淺盤內的水仙含苞欲放，一菖單瓣，兩菖重瓣，管保大年初一開第一朵花，更教我得意忘形。 桃花就擺在一角，是名副其實的「花」，形態與插枝花卉相差無幾，完全沒有「樹」的規模，住家地方小，不能不做相應的調整。 桃枝上的花苞紅卜卜，開花時爭先恐後，花蕾大而愛聚集枝頭，開時一對對的開，枝枒上同時綴花四朵，彼此背挨着背，嬌矜而淘氣。 (第4段)除夕夜逛花市，買來玫瑰數枝，急不及待回到我那喜氣溫暖的家，亮燈大放光明，煎糕泡茶，準備守歲。
