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2024年3月4日 · 維生素C （英語： Vitamin C ），又稱 抗壞血酸 （英語： ascorbic acid ），是一種存在於各種食物的維生素，也被作為 營養補充品 銷售 [1] [2] ，可用於預防及治療 壞血病 [1] 。 維生素C是參與 組織 修復和某些 神經傳導物質 中的 酶 促生產 [1] [3] 。 它是幾種酶的功能中所必需的，並且對於 免疫系統 運作很重要 [3] [4] 。 它還可用作 抗氧化劑 [2] 。 證據不支持將其用於預防 普通感冒 [2] [5] 。 然而有些證據顯示，經常服用可縮短患感冒的時間 [6] 。 目前尚未清楚營養補充劑是否會對 癌症 、 心血管疾病 或 認知障礙症 有所影響 [7] [8] 。 服用可透過口服或注射 [1] 。
网站. https://www.swisse.com/en-au/home. Swisse 是澳大利亚一个 维生素 、 营养补充品 和护肤品公司，于1969年成立，总部位于 墨尔本 ， 2016年，该公司被总部位于 香港 的中国公司Health & Happiness收购 [1] [2] [3] [4] [5] 。. 该公司的产品存在夸大宣传等问题 [6] 。.
生物學意義. 抗壞血酸（還原態） 脫氫抗壞血酸（氧化態） 維他命C是某些動物的必需 營養素 ，包括人類。 「維他命C」一詞涵蓋了幾種在動物體內具維他命C活性的 特定維他命 （英语：Vitamer） 。 一些膳食補充劑中也使用 抗壞血酸鹽 （Ascorbate salts），如 抗壞血酸鈉 （sodium ascorbate）和 抗壞血酸鈣 （calcium ascorbate）。 這些在消化時釋放抗壞血酸。 抗壞血酸鈉和抗壞血酸鈣都天然存在於體內，它們的形式根據 pH值 而互相轉變。
- L-ascorbic acid
- 公眾可輕易獲取
- A
- 口服
- 成分
- 服用
- 安全
- 外部链接
复合维生素配方可能包含维生素C、B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、A、E、D2（或D3）、K，以及钾、碘、硒、硼酸盐、锌、钙、镁、锰、钼等无机盐，以及β-胡萝卜素（或铁）。 复合维生素针对不同年龄和性别有不同的配方。有些可以满足具体的营养需求（如產前維生素（英语：Prenatal vitamins））。对于男性，复合维生素的铁含量可能较少。而对于老年人，配方中包含较多的维生素D。某些配方亦添加额外的抗氧化剂。 在美国，美国食品药品监督管理局（FDA）要求市场上的复合维生素产品至少有三种维生素及矿物质，且每份制剂所含维生素及矿物质的剂量低于可耐受最高摄入量（Tolerable upper intake levels），配方中不含草药、激素及药物。美国药典USP含有一些膳食补剂配...
对于特定人群（尤其是老年人），在饮食中添加额外的维生素和矿物质会有益于健康。但是，大多数人不会从中受益。饮食失衡的人、孕妇及老年人的营养需求与其他成年人不同，医师可能会建议服用复合维生素。通常情况下，医学建议妇女在怀孕期间避免服用复合维生素（特别是含有维生素A的），除非医师建议服用。但是，国民医疗服务体系建议在怀孕期间和哺乳期间每天服用10μg维生素D，并建议在第一个三月期（怀孕的前12周）期间每天服用400μg叶酸。某些妇女在怀孕期间可能需要服用铁、维生素C或钙补充剂，但须遵照医嘱。 在1999－2000年国家健康营养调查（英语：National Health and Nutrition Examination Survey）中，美国52％的受调查成年人报告在过去一个月内至少服用一种膳食补...
复合维生素中每种维生素的剂量通常为在多数人群（占比约97.5%）中取得较理想效果的量，该剂量可能与某些亚群（如儿童、孕妇以及处于特定医疗状况的人）所需要的量有差别，甚至是有害的。 维生素对健康的影响通常遵循双相的剂量-反应关系（英语：Dose–response relationship），呈现为钟形曲线，中间区域为安全摄入范围，边缘则代表营养缺乏或毒性。例如，美国食品药品监督管理局（FDA）建议，每日饮食热量为2000卡路里的成年人，每日应摄取60－90mg维生素C，每日上限剂量为2000mg，而过量则被认为有潜在危险。 特别地，孕妇应在服用任何种类复合维生素之前咨询医生。例如，过量或缺乏维生素A都可能导致先天畸形，而遵照医嘱服用產前維生素（英语：Prenatal vitamins）可避免维...
Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements （页面存档备份，存于互联网档案馆）Multivitamin/Mineral Supplements （页面存档备份，存于互联网档案馆）Multivitamins and cancer （页面存档备份，存于互联网档案馆）维生素. 製成藥丸的孕婦用維生素. 维生素 （英語： Vitamin ），又稱 维他命 ，是一系列 有机化合物 的统称。 它们是 生物体 所需要的微量 营养 成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。 维生素不能像 醣类 、 蛋白质 及 脂肪 那样可以產生能量，但會对生物体的 新陳代谢 起調節作用。 缺乏维生素会导致严重的健康问题；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導致中毒 [1] 。 名称.
2024年3月4日 · 维生素C（英语： Vitamin C ），又称抗坏血酸（英语： ascorbic acid ），是一种存在于各种食物的维生素，也被作为营养补充品销售 [1] [2]，可用于预防及治疗坏血病 [1]。维生素C是参与组织修复和某些神经递质中的酶促生产 [1] [3]。
維基百科，自由的百科全書. Swisse 是澳大利亞一個 維生素 、 營養補充品 和護膚品公司，於1969年成立，總部位於 墨爾本 ， 2016年，該公司被總部位於 香港 的中國公司Health & Happiness收購 [1] [2] [3] [4] [5] 。 該公司的產品存在誇大宣傳等問題 [6] 。 參考文獻 [ 編輯] ^ Vitamins & Supplements. [2022-09-04]. （原始內容 存檔 於2018-10-03）. ^ Skincare. [2022-09-04]. （原始內容 存檔 於2018-11-26）. ^ Sports Nutrition. [2022-09-04]. （原始內容 存檔 於2018-10-03）.
