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2020年6月13日 · UIE出道前是游泳選手出身，因此擁完美比例的姣好身材，結實的大腿又被稱為「國民蜜腿」。 可是作為女團成員，難免會有要穿上較少布的打歌服的時候，當時只有22歲的UIE就因露出肚腩而受盡批評，她坦言因惡言而留過多次眼淚。
2021年6月22日 · 只要比例夠好的話，就算得150cm高，視覺上也可以是又高又瘦。韓媒LASS早前列出計算公式，一齊計計你有沒有黃金比例的長腿！完美黃金曲線長腿計算法 想知道自己有沒有完美曲線長腿，就要量度3個地方———大腿圍、小腿圍、腳踝圍。
2023年3月22日 · 女生. 美容手帳. 減大腿｜網民證重現大腿縫！ 日女10動作一周由蜜大腿變零贅肉美腿. 撰文：朱加曦. 出版： 2023-03-22 14:59 更新：2023-03-22 14:59. 3. 減大腿運動｜長期坐在辦公室、常吃甜食，或會造成下半身浮腫，不僅臀部變寬，即便節食減肥，雙腿依然顯粗，甚至出現O型腿問題，若想穿短裙和短褲，或會顯露缺點。 有日本女生早年分享減肥影片，並成功在一周內由大象腿，塑成筆直的筷子腿，得到不少網民讚好和留言。 減大腿｜日本女生Hinata Kato常在YouTube頻道，分享減肥運動。 (IG@hinach_workout) 減大腿｜她成功在一周內，由蜜大腿塑成零贅肉的漫畫腿。 (YouTube@Hinata Kato)
2023年4月5日 · 女生. 美容手帳. 減大腿｜大腿圍2星期減3.5cm！ 每日睡前4分鐘 靠8動作踢走大象腿. 撰文：朱加曦. 出版： 2023-04-05 14:59 更新：2023-04-05 14:59. 4. 減大腿動作｜隨天氣變得暖和，不少女生都換上短褲，展現出纖幼長腿。 不過，由於長時間坐在辦公室，下半身易形成浮腫，因此需要多做運動，以促進雙腿血液循環，讓雙腿變回筷子腿。 相信大部分女生都會羨慕日本女生，即使身材不算高挑，仍有好看的腿形比例，使整體視覺上增高。 因此，不妨參考YouTuber Momomi的瘦腿教學，讓自己趕走夏天前，練回一雙美腿。 減大腿動作｜日本女生Momomi早年透過YouTube，分享自己的瘦腿運動。 (IG@momomi__official)
2023年8月25日 · 減大腿｜深蹲壓腿練出女團腿、蜜桃臀 5公認高效瘦腿居家運動. 撰文：女人我最大. 出版： 2023-08-25 14:30 更新：2023-09-06 11:21. 小紅書曾爆紅的「全球公認5大最快速瘦腿動作」，每天做5組就能有效訓練大腿內側的肉肉！. 快來打造出韓國偶像般的筆直美腿 ...
2021年6月6日 · 無綫節目《姊妹淘》早前找來主持蔡嘉欣、張寶兒和莊思敏等藝人，即場以30秒實測網上流傳的「美腿3大標準」，分別以大腿小腿黃金比例、粗幼比例、完美直腿來量度，發現以擁有纖幼長腿、身高172厘米的蔡嘉欣，也未符合完美小腿圍、大腿圍的「3：5」黃金比例。 標準如此難達到？ 可見即使高個子，雙腿纖幼亦不代表符合美腿的黃金比例；身材矮細可能腿不長，亦有機會是標準「美腿」。 想知道自己是否有一雙黄金比例的美腿，第一步是站立自然併攏雙腿，大腿最近處、膝蓋、小腿肚及腳踝，這四個位置能否碰在一起？ 另外，分別量度大腿圍、小腿圍及腳踝圍，3 組數字要達到什麼比例才算好？ 以下的「美腿3大標準」有詳解及自我檢測方法： 【按圖看】「美腿3大標準」的美腿黄金比例，需要配合身高計算 . + 3.
2021年11月1日 · 女孩們最煩惱的O型腿，不只是腳型不好看，對膝蓋也有傷害，還會導致盆骨前傾等症狀。 小紅書運動博主、瑜珈達人「白鸛yoga」分享6招簡單的運動，可以在家訓練矯正O型腿，簡單又不花時間，一起練出美腿吧！ 什麼是O型腿？ 怎麼改善？ 雙腿併不攏，且會出現高足弓、足內翻、膝蓋內翻等狀況，就是O型腿，嚴重一點會導致膝蓋疼痛、盆骨前傾等症狀。 至於造成O型腿的原因，大部分是由於腿內外側肌肉不平衡，大腿內收肌群無力、外旋肌群緊張，或是小腿的外旋肌肉無力、內旋肌肉緊張等問題，也有一些是先天影響。 想要解決O型腿，可以從鍛煉不平衡的肌肉開始，先從以下6招練起！ 有O型腳煩惱的姐妹們，每天只需8分鐘做6個動作就能輕鬆改善腿型，練成修長美直腿。 （點擊放大瀏覽） . + 11. 1.幻椅式夾轉.
