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2021年2月18日 · 1. 維他命C是9種水溶性維他命其中一種，毋須進餐時服用，以一杯清水空腹服用已經足夠。 有別於脂溶性維他命，你需要定期攝取這類不易儲存體內組織的水溶性維他命。 由於維他命C會經尿液排走，所以不要攝取超過1,000毫克劑量，否則會出現腎石風險，因此建議攝取低劑量。 2. 8款維他命B. 各種維他命B既可提升精力又可減壓，所以又稱為「stress vitamins」。 維他命B共有8種，各自在體內發揮不同作用，並可同時間攝取。 無論是其中一種維他命B還是B雜，因為都有助提神，所以最佳服用時間為早上起床後。 再者它們屬水溶性維他命，所以可以空腹服用。 3. 維他命A. 部分人士由於提升了維他命A的需要或減少了吸收，會有較大風險出現維他命A攝取不足，他們包括：孕婦、餵哺母乳婦女、囊腫性纖維化人士等。
2023年4月22日 · 小貓芳療師覺得喝起來像微酸的蘋果汁（添加天然蘋果香料)，酸味則是因為有維生素C(Vitamin C) ，口感不錯，除了直接加水混合飲用外（個人覺得添加稍微冰涼的水混合起來的口感更好喝）；也可以另外添加一些honey蜂蜜一起飲用也別有風味，酸酸甜甜的更
2016年4月21日 · 1. Doctor's Best, 最佳MSM胶囊，1000毫克， 360粒 559台幣. 2. 21st Century Health Care, C-1000， 110片 185台幣. 每天三餐各食用兩顆. 一天總共六顆連運費成本只要大約 19.5元. 應該是截至2016以來目前市面上最優惠的價格. 如果有買超過四瓶 還會折扣5% 對了 iHerb網站首購會有5美金的折扣可以使用給大家參考~ 如有更划算的 請通知一下 感恩~~~ 你可能需要~~~ MSM+C 飲食重點 Q & A.
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維他命C 劑量每天超過2克能引起肚瀉、胃氣脹，亦能增加草酸鹽的水平，引致腎結石，因此腎功能不好的人應限制攝取量在100至200毫克以內；有腎結石病史的人也應避免服用高劑量。 長期服用高劑量更會令身體對它產生依賴，一旦停止服用，可能會出現反彈的維他命C缺乏症。
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什麼是科學的配方？. 根據研究論文所完成的配方，包括產品的原料、來源、製造及保存方式都會考慮其吸收度、安全度及整體效應。. 如維他命C可幫助鐵的吸收，維生素D可幫助鈣在腸道的吸收率，酵母型式的鍺、硒、鉻不僅毒性非常低，且可增加吸收度 ...
