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1. www.storm.mg › lifestyle › 136240一天要吃多少維他命C才夠？你知道補過頭會有這些問題嗎...-風傳媒

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   2016年6月30日 · 每天應該要補充多少維生素呢...聽聽專業營養師建議 (圖/好食課) 維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 5006567常喝維他命C發泡錠會腎結石？專家揭功效與禁忌，每天勿超過這劑 ...

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   2024年2月1日 · 維生素C除了抗氧化與幫助傷口癒合，還有協助鐵質吸收等作用，但不是所有人都適合攝取。. （示意圖／取自pixabay）. 感冒受傷、牙齦流血、想變 ...

   • 作者: 食力foodnext

3. www.storm.mg › lifestyle › 5039790婦人每天吃維他命C引發急性腎衰竭！醫師建議改喝「這2種飲品」護 ...

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   2024年3月4日 · 婦人攝取2000毫克的維生素C，結果引發急性腎衰竭。. （示意圖/取自photoAC）. 維生素C人體無法自行合成，須從飲食中攝取的必須營養素，也是最廣為 ...

4. www.storm.mg › lifestyle › 4997541不是奇異果！1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症 ...

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   2024年1月24日 · 小番茄食用方便，有不少人喜歡吃，先前《癌症基金會》就介紹過，小番茄相當營養，除了富含維生素A、C、膳食纖維等營養素，還有研究指出 ...

5. www.storm.mg › lifestyle › 4987724不是花椰菜！1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助 ...

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   2024年1月15日 · 香菜因富含維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素等營養價值，時常作為料理配菜，但由於一次用量不多，因此不少人都會放在冰箱保存，不過也怕放到發爛變黑...

6. www.storm.mg › lifestyle › 5027748柳丁只排第7！營養師公布維生素C水果排名 - 風傳媒

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   2024年2月22日 · 李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，而選對水果才能更精準補充維生素C，她也整理出20款 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 279929嘴破多吃維他命C、喝鹽水有救嗎？藥師表示別傻了，做這3件事比較 ...

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   2017年6月8日 · 要點1／從飲食補充維生素B2、維生素C 人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。