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生物學意義. 抗壞血酸（還原態） 脫氫抗壞血酸（氧化態） 維他命C是某些動物的必需 營養素 ，包括人類。 「維他命C」一詞涵蓋了幾種在動物體內具維他命C活性的 特定維他命 （英语：Vitamer） 。 一些膳食補充劑中也使用 抗壞血酸鹽 （Ascorbate salts），如 抗壞血酸鈉 （sodium ascorbate）和 抗壞血酸鈣 （calcium ascorbate）。 這些在消化時釋放抗壞血酸。 抗壞血酸鈉和抗壞血酸鈣都天然存在於體內，它們的形式根據 pH值 而互相轉變。
- L-ascorbic acid
- 公眾可輕易獲取
- A
- 口服
2024年3月4日 · 臺灣正體. 工具. 維生素C （英語： Vitamin C ），又稱 抗壞血酸 （英語： ascorbic acid ），是一種存在於各種食物的維生素，也被作為 營養補充品 銷售 [1] [2] ，可用於預防及治療 壞血病 [1] 。 維生素C是參與 組織 修復和某些 神經傳導物質 中的 酶 促生產 [1] [3] 。 它是幾種酶的功能中所必需的，並且對於 免疫系統 運作很重要 [3] [4] 。 它還可用作 抗氧化劑 [2] 。 證據不支持將其用於預防 普通感冒 [2] [5] 。 然而有些證據顯示，經常服用可縮短患感冒的時間 [6] 。 目前尚未清楚營養補充劑是否會對 癌症 、 心血管疾病 或 認知障礙症 有所影響 [7] [8] 。 服用可透過口服或注射 [1] 。
2024年3月4日 · 维生素C - 维基百科，自由的百科全书. 维生素C （英语： Vitamin C ），又称 抗坏血酸 （英语： ascorbic acid ），是一种存在于各种食物的维生素，也被作为 营养补充品 销售 [1] [2] ，可用于预防及治疗 坏血病 [1] 。 维生素C是参与 组织 修复和某些 神经递质 中的 酶 促生产 [1] [3] 。 它是几种酶的功能中所必需的，并且对于 免疫系统 运作很重要 [3] [4] 。 它还可用作 抗氧化剂 [2] 。 证据不支持将其用于预防 普通感冒 [2] [5] 。 然而有些证据显示，经常服用可缩短患感冒的时间 [6] 。 目前尚未清楚营养补充剂是否会对 癌症 、 心血管疾病 或 认知障碍症 有所影响 [7] [8] 。 服用可透过口服或注射 [1] 。
- 對孕妇的重要性
- 叶酸的食物来源
- 每日摄入量
- 外部連結
由于叶酸对于神经管的形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对于胎儿的正常发育很重要。怀孕期间缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育。研究表明在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员在新一期《新英格兰医学杂志》上报告说，孕妇补充叶酸可防婴儿唇裂，但对于预防顎裂作用似乎不太明显。 自1998年1月1日起，美国已强制规定在某些谷物食品中强化叶酸，FDA规定每1KG谷物食品（面包、面粉、早餐谷物、大米等）强化1.4mg叶酸（美国卫生及公共服务部，1996年）。 70%接受调查的西班牙孕妇，没有补充叶酸。
从叶酸最初的提取和名称就能知道，叶酸大量存在于带叶的蔬菜中。菠菜、芦笋、芜菁、小白菜、莴苣、抱子甘蓝、花椰菜、黄豆、玉米、扁豆、豌豆、葵花籽的粗粮及其他带叶的蔬菜。水果包括哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、草莓、以及橙汁、罐装菠萝汁、番茄汁等。动物食品如动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等也含有丰富的叶酸。
国家卫生部及美国疾病控制中心均给出指导建议：孕妇建议每日摄入量0.4毫克，绝对不能随便选用大剂量的叶酸增补剂。[來源請求] 美國國家醫學院(IOM)建议成年人每日叶酸摄取量安全上限为1毫克，即1000微克。 叶酸药物要保存在干燥避光阴凉的地方。因为叶酸见水、见光都会分解。WHO推荐孕妇每日摄入量为：0.4mg/day
Health Canada article about folic acid（页面存档备份，存于互联网档案馆）US Public Health Service information page on folic acid（页面存档备份，存于互联网档案馆）- 50–100%
- foe' lik
- By mouth, IM, IV, sub-Q
- 美：OTC
詳見 醫學聲明 。 製成藥丸的孕婦用維生素. 維生素 （英語： Vitamin ），又稱 維他命 ，是一系列 有機化合物 的統稱。 它們是 生物體 所需要的微量 營養 成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。 維生素不能像 醣類 、 蛋白質 及 脂肪 那樣可以產生能量，但會對生物體的 新陳代謝 起調節作用。 缺乏維生素會導致嚴重的健康問題；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導致中毒 [1] 。 名稱 [ 編輯]
維基百科，自由的百科全書. 葉酸 （Folate、folic acid）也稱為 維生素B9 、 維生素M 、 維生素Bc 、 蝶醯麩胺酸 ，屬於 維生素B 的一種 [4] 。 葉酸可用於治療由 葉酸缺乏症 引起的 貧血 [4] 。 葉酸也是孕婦的 營養補充品 [4] [6] 。 在新生兒的 神經管缺損 （英語：Neural tube defect） 病例中，有超過一半被認為肇因 懷孕 初期葉酸攝取不足所致 [7] 。 有超過50個國家利用加入葉酸的營養強化食品來減少神經管缺損的比例 [8] [9] 。 長期補充葉酸和 中風 及 心血管疾病 風險的小幅下降有關 [10] 。 葉酸可以口服，也可以用注射的方式補充 [4] 。
维生素 （英语： Vitamin ），又称 维他命 ，是一系列 有机化合物 的统称。. 它们是 生物体 所需要的微量 营养 成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。. 维生素不能像 糖类 、 蛋白质 及 脂肪 那样可以产生能量，但会对生物体的 ...
