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搜尋結果
2022年6月21日 · 不過跟我以 下5個配搭建議，合共能減少858卡路里，持續4日更可減走1磅脂肪！. 大家不妨試試，不論改變全部選擇，或只是一部分，都是一個好開始。. 即看如何組合「瘦身常餐」！. 1. 減480卡路里：餐蛋麵轉鮮牛肉通粉. 圖： ChungYanyan4313. 公仔麵經過 ...
2021-08-27. 近年香港興起生酮飲食減肥法，係一種吸收高脂肪、適量食蛋白質同少食糖嘅減肥方法，仲有好多成功例子。 不過因為呢種減肥方法要減少吸收碳水化合物同糖，所以對於用呢種方法減肥但又想出街食飯嘅朋友就有啲唔方便。 不過原來香港已經愈來愈多主打生酮飲食或供應生酮餐單嘅餐廳，對用緊生酮飲食減肥嘅朋友簡直係一大喜訊！ 波希米亞風咖啡店 角落咖啡廳. 中環蘭桂芳嘅一間波希米亞風Cafe，因為餐廳老闆Jeffrey曾經用生酮飲食大減40磅，所以就開設咗呢間特設生酮選擇嘅咖啡店。 首先講下杯Keto Coffee，加入椰子粉同牛油製成，飲落椰子香濃厚，口感滑溜。
2016年9月30日 · 外出用膳生存手冊《茶餐廳篇》. 2016-09-30. 每次與顧客進行第一次的體重管理計劃時，他們也會不約而同地問一個問題：「我可以在外用膳嗎？. 」從營養師角度來說，當然全部食物也由自己預備就最好不過。. 但根據衛生防護中心的數據顯示，約有1/4 ...
陷阱一：蒸點心隱藏脂肪. 蒸點心看似健康，但製作過程會加入肥肉或油，增加其熱量和脂肪量。 例如一粒燒賣其實有58卡路里，當中59%熱量來自脂肪，食2粒已經等於食左半碗飯。 而且製作點心時多數用了豬油，含較多飽和脂肪酸，攝取過量會令壞膽固醇上升，增加患心血管疾病的風險。 陷阱二：點心細細件，容易令人攝取過量. 進食過急，邊吃邊聊天亦會令人進食過量。 建議大家進食時應慢吞細嚼，宜食至7成飽；多飲水或茶以增加飽肚感，每餐宜進食一碟上湯灼菜，有助避免吸收過多熱量。 陷阱三：高鈉陷阱. 廚師在製作點心或炒粉麵飯時，一般會加入大量調味料和味精，而醬料通常都高納，長期攝取高鈉食物會引致高血壓及水腫。 建議進食時可要求醬料另上，減少鈉攝取量。
評分：4/5-香港一般減肥沙津都特別貴價 但如果想減肥，絕對 要吃飽 所以要選些健康低卡低脂、營養均勻的餐單- 燒香草雞胸廚師沙津 Grilled Chicken Breast Chef Salad 👍👍👍 雞胸大大塊，經慢煮過程，保留肉汁，肉質嫩滑軟熟軟腍。大量蔬菜青瓜、紫椰菜、蕃茄、半熟蛋等
2020年1月31日 · 好味嘅嘢多數都唔健康？健康嘅嘢多數都唔好食？咁又未必！喺而家呢段非常時期，身體健康最為重要，每餐飲食都要講求均衡營養同埋健康，咁先可以抵抗病菌！前兩日同大家介紹過幾間以健康為主題嘅餐廳，今日再同大家介紹多5間，注重營養飲食嘅餐廳！其中有間，仲會免費請醫護人員食嘢添！
2017年5月5日 · 最搞笑就係本身話要食鮮果沙律減肥嘅美女，居然轉左去食香煎比目魚柳配鮮芒果莎莎 HK 108。甘又係，有魚、有芒果又有糙飯，仲有沙律做前菜，一樣咁健康。減肥唔一定要節制得自己太辛苦，識得揾健康啲嘅食材，一樣可以好好享受嘛。
