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2019年12月8日 · 要通過調整飲食幫助緩解貧血症狀，進行「補血」，我們應該補充富含鐵、維生素C等營養素的食物，幫助血紅蛋白的合成。 特別是女性，要想健康美麗，氣血充足是根本。 補血更有用的是多吃富含血紅蛋白鐵、植物性鐵和維生素C的食物。 紅棗鐵含量相對鮮棗較高，而且其營養更易吸收，更適合食療。 乾棗最大的效用是補血，也就是補充氣血虧損。 《中華本草》：「紅棗補脾胃，益氣血，安心神，調營衛，和藥性。 主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛不和。 紅棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳着「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。
2017年10月8日 · 有什麼作用？ 硒與鈣一樣，都是對人體具重要性的微量元素。 硒是一種多功能的生命營養素，常常用於治療腫瘤癌症、大骨節病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心臟病等40多種疾病。 因為威脅人類健康和生命的40多種疾病，都與人體缺硒有關，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。 攝取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高，硒在機體內的中間代謝產物甲基烯醇具有較強的抗癌活性，對結腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌症具有明顯的抑制作用。 缺硒損傷心肌，補硒保護心肌。 補硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時明顯提升高密度脂蛋白水平，減少血栓形成。 硒對人體的作用最初就是從證實硒對肝臟有很強的保護作用而發現的。 肝病越嚴重，血硒含量越低。
2017年10月29日 · 蕪菁雖然全年都可以買到，但當中以每年10月中旬到翌年3月底產的風味較佳，其味苦性溫，能利五臟，輕身益氣，開胃下氣，利濕解毒，頗有養生 ...
2017年3月8日 · 一、抗酸藥中和胃酸 胰島素助腸吸收. 我們的胃中有很強腐蝕性的氫氯酸（hydrochloric acid，HCl），幫助我們消化食物，但有時因為進食不定時或過量進食，胃酸會過量產生，引起食道或胃部不適。 這時，可以進食鹼性的碳酸氫鈉（sodium bicarbonate，NaHCO3），碳酸鈣（calcium carbonate, CaCO3）或氫氧化鎂（magnesium hydroxide, Mg (OH)2）等抗酸藥（antacid tablets），可以中和過量的胃酸，並治療消化不良。 在食道中，食物離開胃部進入腸，讓腸壁吸收食物的營養，這需要鹼性的環境。 我們的身體自己會進行中和作用，胰臟會產生鹼性的胰島素，內有抗酸的碳酸氫鹽（bicarbonate），幫助食物進入腸。
2013年4月12日 · 事實上，所有考獲5**的考生都是active readers（主動的讀者）。. Active readers不會只讀文章的資料，他們看到文章的title和sub-headings就會主動去估這篇 ...
2019年5月19日 · 其蛋白質中含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質，明尼蘇達大學的研究指出，野米還含有獨特的天然防氧化劑，可以激發人體內的免疫系統，提升身體的免疫力。 如長期服用野米，可以補充高效的抗氧化劑，延緩衰老，從而延年益壽。 野米內維生素B1的含量高，可促進心臟及神經系統的運作。 此外，野米也含有鋅，鋅是胰島素及多種酵素的成分，是成年人士不可或缺的天然營養素。 讀文匯報PDF版面. 天然食材「野米」 膳食纖維高有助排毒.
2018年9月23日 · 玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養心肝血脈，舒散體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。. 墨紅玫瑰花茶能降火氣、調理血氣、養顏美容，且有 ...
