搜尋結果
- Isopure零碳水化合物蛋白質粉。ISOPURE® Zero Carb 蛋白質粉含 25 克無 GMO 和無 rBST†全分離乳清蛋白。
- Gogood PLANT PROTEIN ISOLATE蛋白粉 - Organic Vanilla 500g。這一款蛋白粉講求健康，Organic Vanilla帶來完全有機健康的味道，不只擁有一種令人舒適的芳香，亦能起到抗炎的功效，富含抗氧化配方，有助於降低炎症風險，亦保護身體免受自由基和毒素等有害成分的傷害！
- Gogood WHEY PROTEIN CONCENTRATE - Organic Chocolate Everyday Whey蛋白粉 500g。
- Myprotein Impact Whey Gainer增肌配方粉。Myprotein的Impact Whey Gainer有助增重及壯大肌肉，每份含有蛋白質31g，碳水50g，388 kcal，足夠的蛋白質能促進肌肉增長，而且適合素食飲食。
HKTVmall派送貨品. 買滿指定金額免運費>>. Citi HKTVmall 信用卡. 逢星期四專享95折>>. 選購超過915個蛋白粉相關產品! | 全場950,000+件商品 真實客戶評論 買滿$500免費送貨上門 超過200個自取點.
- 乳清蛋白(Whey Protein)是什麼？
- 乳清蛋白作用功效
- 乳清蛋白粉應幾時飲？
- 乳清蛋白飲完一定會大隻？
- 乳清蛋白粉怎樣沖泡?
- 乳清蛋白副作用
- 選擇乳清蛋白粉要留意的常見成份
乳清是一種牛奶副產品，牛奶含有酪蛋白 (Casein) 及乳清 (Whey)兩種營養，用牛奶製造芝士時，牛奶內的酪蛋白會凝結成塊，並排除出乳清成份，其實乳清擁有高營養價值，數十年前，由於未有技術處理乳清，營養豐富的乳清容易滋生細菌容易變壞，從前的人們視乳清為不具價值的垃圾產物，直到過濾技術成熟之後，乳清蛋白搖身一變成為寶貴的運動營養補充劑。 人體總共要9種必須胺基酸(Essential Amino Acids, EAAs)，但不是所有胺基酸都能夠從人體自身合成，某些胺基酸需要從食物中攝取，而乳清蛋白含有人體必須的所有9種胺基酸，屬於完整蛋白質食物，而且高營養價值、吸收率高，令乳清蛋白成為健身人士最愛的營養補充劑之一。
乳清蛋白有效增肌
乳清蛋白對身體有多種作用功效，對健身的人而言，最重要的功能當然是增肌，乳清蛋白含豐富胺基酸，當中包括9種必須胺基酸當中的白胺酸(Leucine)，白胺酸是刺激肌肉生長的主要因子，大部份研究顯示健身前後服食乳清蛋白粉對增肌特別有效。
乳清蛋白有助減肥
每100毫升鮮牛奶含3.5克脂肪，乳清蛋白可完全無脂肪(分離乳清及水解乳清)或極低脂肪(濃縮乳清)，對比之下脂肪量較少，而且乳清蛋白含大量蛋白質，服食蛋白質可增加飽足感減低飢餓感，所以服食乳清蛋白粉會有飽腹感，從而吃更少其他食物。
降血壓血糖血脂
乳清蛋白可改善胰島素敏感度及穩定血糖，而且可使血管擴張及抑制血管收縮，達到降血壓效果，並減低患心臟病的風險。雖然如此也要提醒大家，乳清蛋白只是營養補充物，切勿用乳清蛋白取代任何醫療，如有疑問請向醫生查詢。
何時服食乳清蛋白效果最好，需根據不同的運動目標。如果想用來增肌，大部份外國研究認為在運動前30分鐘或運動後2小時內飲用乳清蛋白最好，不過也有部份研究認為，只要運動後24個鐘內飲用效過都一樣。 由於身體不能夠同一時間吸收大量蛋白質，即使你一餐食超多蛋白質，過量而未吸收的也只會隨尿液排出體外，所以視乎你自己的日常飲食而配合飲用乳清蛋白粉可能更好。
一定要配合適量健身運動才能增肌，單靠飲蛋白粉而不進行任何負重運動，只是等於攝取了蛋白質，跟單純吃其他肉類沒有分別，身體不會因此自動增肌。 除此之外，有些人以為乳清蛋白粉是特效藥，甚至含類固醇，其實乳清蛋白粉就只是蛋白質而已，不含任何藥物成份。
很多人疑問到底可不可以用熱水沖蛋白粉，答案是不能夠，有研究顯示超過80度熱水會影響乳清入面的β-乳球蛋白(beta-lactoglobulin)結構，令乳清蛋白失去部份生物活性。此外，蛋白質遇熱會凝結成塊狀，所以要用常溫水或冷水沖。至於有時用常溫水沖也出現結塊情況，可能與產品質素有關，使用Shaker搖搖杯時會附送一個金屬球，這個球體可更容易將粉末打散。
肚瀉
濃縮乳清蛋白含有乳糖，如果你有乳糖不耐症，即飲牛奶會腹瀉的話，飲濃縮乳清都可能會腹瀉，不過相對牛奶它嘅乳糖會較少，所以可以試試實際情況，或者直接選用分離乳清蛋白。
漲胃氣
吃太多蛋白質都容易漲胃氣，飲乳清蛋白也不例外，可選擇添加了幫助消化的消化酶的乳清蛋白粉。
敏感
由於不同蛋白粉產品用了不同成份，假如你對某些食物敏感的話，買之前最好留意成份。
支鏈氨基酸
支鏈氨基酸(BCAA)是增肌嘅的主要原料，部份產品會標示BCAA含量，亦會列明是否天然存在或人工添加。
卵磷脂
卵磷脂可使蛋白粉更易融解，避免結塊，增加口感，常用的卵磷脂包括黃豆或向日葵。
消化酶
消化酶是一種好成份，可幫助分解蛋白質，使身體更易消化。
乳清蛋白. 819 結果 (顯示 1 - 48) 只顯示可購商品. 排序方式. 顯示. California Gold Nutrition, 運動系列，黑巧克力分離乳清蛋白，2 磅（907 克） 9,542. 更多選項可用. HK$329.95. California Gold Nutrition, 運動系列，分離乳清蛋白，原味，5 磅（2.27 千克） 29,352. 更多選項可用. HK$836.67. Optimum Nutrition, 金標準全乳清蛋白，雙份濃鬱巧克力，5 磅（2.27 千克） 31,319. 更多選項可用. HK$691.41. Optimum Nutrition, Gold Standard 全乳清蛋白，雙份濃郁巧克力，2 磅（909 克） 31,319.
Myprotein香港正規現貨銷售. Smart Supplement專門店資料： 旺角店. 銅鑼灣. 觀塘店. 將軍澳店. 九龍灣店. (產品價錢及當時適用的優惠在網站及門市購買相同) Filter. Sort by. View as. Myprotein. 官網價錢折上折最抵價. Myprotein Impact Whey Protein (2.5kg) 乳清蛋白. 最近出售 8103 件. 官網價錢折上折最抵價. $660.00 HKD $2,050.00 HKD. 現貨有限. 快速選擇. Myprotein. 官網價錢折上折最抵價. Myprotein Impact Whey Isolate (2.5kg) 乳清分離蛋白. 最近出售 1796 件. 低糖、低熱量｜官網價錢折上折最抵價
Performix. 初學者之選. Performix Whey Protein 巔峰表現 精實增肌乳清蛋白. 零糖粉 NO SUGAR. $498.00 HKD. 現貨有限. 快速選擇. Myprotein. 官網價錢折上折最抵價. Myprotein Impact Whey Protein (2.5kg) 乳清蛋白. 最近出售 8066 件. 官網價錢折上折最抵價. $660.00 HKD $2,050.00 HKD. 現貨有限. 快速選擇. 全球售出逾100萬個，究竟同一般嘅Shaker有咩分別？ 子彈型搖杯 ShakeSphere，為什麼越來越多健身及運動人士轉用？ SHOP. Myprotein. 官網價錢折上折最抵價.
$118. 數量: 購買. 描述. 保存方法: 請放於陰涼乾爽處. 產品簡介: 40歲起，肌肉力量會急劇減弱，每10年肌肉流失更可達8%！ 要Keep住有Power? 你要蛋白補™ 乳清蛋白質粉. 佢係，100%優質乳清蛋白質，容易被人體消化吸收. 有助維持肌肉質量、修復組織及改善體質。 而且無糖無脂肪，真正「純增肌 零增脂」 • 一量匙蛋白補™ 已有約等於一隻雞蛋的蛋白質分量. • 100%優質乳清蛋白質，容易被人體消化吸收. • 香港醫院選用超過20年，安全有效. • 無色無味，可加入各種冷熱飲品及食品. • 容易沖調，迅速溶解. Food for special medical purposes. 查看此產品的顧客都在看. 正貨保証. 雀巢香港為您承諾. 服務承諾. 關懷、至誠和專業.
