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搜尋結果
2020年5月14日 · 消委會測試多款能量棒。 （消委會圖片） 消委會抽取市面上來自11個品牌的12款能量棒，能量最高的一款是Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」，一條就有290千卡，比一碗白飯（260千卡）的熱量還要多。 消委會的報告指，一個體重55公斤的成年人需要跑5公里，才能消耗這條能量棒所提供的290千卡熱量。 哪款最高能量？ 哪款最多蛋白質？ 一齊睇睇12款運動能量棒（按圖放大）： + 7. 在熱量排行第2的是Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」，一條有260千卡能量。
2020年2月14日 · GNC的 男士綜合維他命加強版 *、女士綜合維他命加強版 *、GNC 兒童多種維他命咀嚼片 *3款產品，除了含有多種維他命及微量元素外，更顧及家庭成員不同營養需要，例如男士版就加入蠔皇素、茄紅素、人蔘等，可以增強活力，又有助改善前列腺健康；女士
2020年8月10日 · BMI介乎18.5至22.9之間，以每公斤體重需要0.8至1克蛋白質去推算每日所需，譬如一位女士有50公斤（約110磅），每日需要40至50克蛋白質，若講求高蛋白質飲食，每日需攝取65至75克蛋白質，以每公斤體重需要1.3至1.5克蛋白質來計算。. 蛋白質可從動物及植物性食物中 ...
2022年8月3日 · 記者實測23品牌35款原味乳酪 嚴選最低卡低糖高蛋白 記者親自到各大超市及食品百貨搜查，了解原味乳酪的營養價值。暫時以觀察樣本所見，23品牌35款原味乳酪，以100克計算，最低熱量為「Beillevaire」原味脫脂乳酪只有40千卡，成分有脫脂奶、脫脂奶粉及乳酸菌（Lactic Ferment）；最高熱量為「Delta希臘 ...
2022年6月28日 · 生活. 教煮. 希臘乳酪≠希臘式乳酪12款營養比較邊款最肥？ 消委會6建議日食幾多. 撰文：鄒家鳳. 出版： 2022-06-28 20:26 更新：2023-06-21 18:26. 30. 乳酪，一向是營養師推崇的健康食品，不但當中的益生菌有助腸道健康，預防便秘，且鈣質豐富，吃一杯便能補充一天一半所需鈣質，改善骨質疏鬆，還是不少減肥人士的餐飲替代品。 不過，市面出售的有乳酪、希臘乳酪、希臘式乳酪，究竟有什麼不同？ 減肥時又該如何選擇或配搭？ 攝影：鄒家鳳. 乳酪vs希臘乳酪. 乳酪，主要成分是鮮奶和益生菌，而希臘乳酪則多了一個反覆過濾的程序，如果你試過自製乳酪便明白，把乳酪放在過濾器或過濾紙後，會濾出一些黃色液體，那便是乳清了。
2020年8月23日 · 健康Easy. 鈣片推薦｜比較3類鈣片應點揀每日上限幾多？ 量高不等於吸收到. 撰文：張玉如. 出版： 2020-08-23 12:00 更新：2023-03-01 18:53. 23. 市面上的營養補充品琳瑯滿目，有維他命補充劑、奧米加3、鈣片等等。 不論男女老幼，各個年齡層都需要鈣質，以減低日後出現骨質疏鬆的風險。 網絡作家兼專業藥劑師小小藥罐子表示，現行市面主要的鈣片劃分為三種，當中的鈣含量、食用時間、對象有別，惟須得知鈣含量高不代表吸收率高！ 撰文：小小藥罐子. 衛生署指當血鈣的水平過低時，骨鈣便會被提取到血液中，以維持血鈣的水平。 若然這情況持續，骨骼便會因失去過多鈣而變得疏鬆、脆弱 。 （資料圖片） 各位看倌，大家在購買鈣片的時候，有時候，會不會摸不著頭腦呢？
2020年1月1日 · 坊間有句戲言：「不要低頭，雙下巴會露出來。」何止呀？一低下頭就看到自己的肚腩，穿窄身裙小腹會凸出，更遑論著露臍裝變成著露腩裝了。除了影響自信心之外，肚腩積聚脂肪還可能會導致糖尿病、心臟病及胰島素阻抗等，以下會介紹20種由外國營養師推薦的減肚腩食物，助你趕走「腹中塊肉
