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2020年5月14日 · 消委會測試多款能量棒。 （消委會圖片） 消委會抽取市面上來自11個品牌的12款能量棒，能量最高的一款是Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」，一條就有290千卡，比一碗白飯（260千卡）的熱量還要多。 消委會的報告指，一個體重55公斤的成年人需要跑5公里，才能消耗這條能量棒所提供的290千卡熱量。 哪款最高能量？ 哪款最多蛋白質？ 一齊睇睇12款運動能量棒（按圖放大）： + 7. 在熱量排行第2的是Clif的「Bar – Peanut Toffee Buzz」，一條有260千卡能量。
2020年2月14日 · GNC的 男士綜合維他命加強版 *、女士綜合維他命加強版 *、GNC 兒童多種維他命咀嚼片 *3款產品，除了含有多種維他命及微量元素外，更顧及家庭成員不同營養需要，例如男士版就加入蠔皇素、茄紅素、人蔘等，可以增強活力，又有助改善前列腺健康；女士
2020年8月10日 · Celia表示要清楚自己每天蛋白質所需，先要了解自己的身高體重指數（BMI）。. BMI計算公式︰ BMI = 體重（公斤） / （身高 x 身高）（米）. BMI介乎18.5至22.9之間，以每公斤體重需要0.8至1克蛋白質去推算每日所需，譬如一位女士有50公斤（約110磅），每日需要40至50克 ...
2023年5月3日 · 膠原蛋白推介 2. Vital Proteins膠原蛋白多肽膠囊 購買方法： iHerb 怕腥味重的朋友或對膠原蛋白粉不感興趣，于不妨考慮一下這款膠原蛋白多肽膠囊。既不用自行沖泡，直接服用，省去了混合攪拌的麻煩，可隨時隨地補充膠原。
2020年8月23日 · 健康Easy. 鈣片推薦｜比較3類鈣片應點揀每日上限幾多？ 量高不等於吸收到. 撰文：張玉如. 出版： 2020-08-23 12:00 更新：2023-03-01 18:53. 23. 市面上的營養補充品琳瑯滿目，有維他命補充劑、奧米加3、鈣片等等。 不論男女老幼，各個年齡層都需要鈣質，以減低日後出現骨質疏鬆的風險。 網絡作家兼專業藥劑師小小藥罐子表示，現行市面主要的鈣片劃分為三種，當中的鈣含量、食用時間、對象有別，惟須得知鈣含量高不代表吸收率高！ 撰文：小小藥罐子. 衛生署指當血鈣的水平過低時，骨鈣便會被提取到血液中，以維持血鈣的水平。 若然這情況持續，骨骼便會因失去過多鈣而變得疏鬆、脆弱 。 （資料圖片） 各位看倌，大家在購買鈣片的時候，有時候，會不會摸不著頭腦呢？
2020年1月1日 · 坊間有句戲言：「不要低頭，雙下巴會露出來。」何止呀？一低下頭就看到自己的肚腩，穿窄身裙小腹會凸出，更遑論著露臍裝變成著露腩裝了。除了影響自信心之外，肚腩積聚脂肪還可能會導致糖尿病、心臟病及胰島素阻抗等，以下會介紹20種由外國營養師推薦的減肚腩食物，助你趕走「腹中塊肉
2024年1月12日 · 牛油果營養. 據美國農業部國家營養數據，五分之一個牛油果（約 40 克）含64千卡、約6克脂肪、3.4 克碳水化合物、少於1克糖及近3克纖維。 並蘊含維他命C、E、K 和B雜，還提供葉黃素、β-胡蘿蔔素和omega-3脂肪酸。 儘管牛油果中的大部分卡路里來自脂肪，但這些是健康的脂肪，有助於保持飽腹感。 當人體消耗脂肪時，會減緩對碳水化合物的分解，有助保持餐後血糖穩定。 適量地吃健康的脂肪也有助於皮膚健康，促進脂溶性維他命、礦物質和其他營養素的吸收。
