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2019年11月11日 · 2 | 分离式乳清蛋白 Whey Protein Isolate (WPI) 采取分离式工艺进一步加工提纯，含有90%以上的乳清蛋白，撇除了乳清蛋白中的脂肪和乳糖，生物价值更高，更容易被身体消化吸收。. 3 |水解分离式乳清蛋白 Hydrolysed Whey Protein Isolate (HWPI) 水解乳清蛋白 把分离 ...
2 |分离式乳清蛋白 Whey Protein Isolate (WPI) 采取分离式工艺进一步加工提纯，含有90%以上的乳清蛋白，撇除了乳清蛋白中的脂肪和乳糖，生物价值更高，更容易被身体消化吸收。3 |水解分离式乳清蛋白 Hydrolysed Whey Protein Isolate (HWPI)
分离乳清蛋白(Whey Protein Isolate)，WPI是消化速度最快的乳清蛋白，跟浓缩乳清蛋白相比，纯度也较高，因此价格通常也比较高。鸡蛋蛋白(Egg Protein)，比乳清释放得更慢，可以全天服用。牛奶蛋白(Milk Protein)，有助于支持免疫功能和增强肌肉生长。
增肌粉里面的蛋白一般是乳清蛋白，浓缩乳清蛋白(WPC, Whey Protein Concentrates)、 分离乳清蛋白(WPI, Whey Protein Isolates)、 水解乳清蛋白(WPH, Whey Protein Hydrolysates)。一般喝浓缩乳清蛋白WPC就行，比较便宜实惠。
2023年8月12日 · whey isolate就是分离乳清，分离了什么出去？ 糖类和脂肪（但不会是100%），剩下的蛋白成分更高，价格会贵，但也不是不能接受的价位。 那whey isolate存在的意义自然就是跟这有关. 1，对于特别龟毛非得算到小数点后的人，whey isolate里基本全都是蛋白质. 2，对于乳糖不耐受症的人，不容易触发症状. 3，对于需要非常严格控制任何碳水摄入的人，比如生酮饮食期间，更好用. 那些说功效的，呵呵，就是扯淡，分离出去糖类和脂肪就有那么大的效果提升，那糖类和脂肪是有毒么？ 至于whey hydrolysate，或者叫做hydrolyzed whey，水解乳清蛋白。
2013年2月7日 · 10 个回答. 默认排序. 匿名用户. 327 人赞同了该回答. 谢邀请。 缓释型蛋白粉 顾名思义就是缓慢释放蛋白质的蛋白粉。 其主要成分是 酪蛋白 ，酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳。 很多人推荐是睡前吃，因为他们认为这样可以提高睡觉时的 静息代谢率 ，还有肌肉在睡眠时进行修补，这个时候需要提供持续的蛋白质。 而 乳清蛋白粉 则是快速释放型的蛋白粉。 其主要成分就是乳清蛋白。 一般在 健身前/后半小时 和 早晨起床后 吃。 因为健身后1. 肌肉纤维 被破坏，这时候补充蛋白质身体吸收最佳，2.减少训练后的肌肉流失.3.训练时肠胃能力减弱，所以需要在训练之后半小时吃。 健身前吃则是为了补充健身时会消耗掉的 氨基酸 。 很多人是健身后两勺。
在乳清蛋白中含有乳糖，乳糖只是糖类的一种，由于乳糖消化酶的缺失导致乳糖无法吸收，出现乳糖不耐受的情况，具体症状为拉肚子，但是并不会影响健康，只是正常的肠道反应。如果发现自己是乳糖不耐受体质，建议购买分离乳清蛋白粉（Isolate Whey
