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搜尋結果
2020年5月14日 · 運動後可進食足夠蛋白質的食物，修補肌肉，在今次比較的12款能量棒中，Think!的「High Protein Bar – Chunky peanut Butter」以及上文提過能量最高的Pro Bar「Base Protein Bar – Cookie Dough」每條都含20克蛋白質，並列首位。
2020年8月10日 · BMI介乎18.5至22.9之間，以每公斤體重需要0.8至1克蛋白質去推算每日所需，譬如一位女士有50公斤（約110磅），每日需要40至50克蛋白質，若講求高蛋白質飲食，每日需攝取65至75克蛋白質，以每公斤體重需要1.3至1.5克蛋白質來計算。. 蛋白質可從動物及植物性食物中 ...
2022年8月3日 · 記者實測23品牌35款原味乳酪 嚴選最低卡低糖高蛋白 記者親自到各大超市及食品百貨搜查，了解原味乳酪的營養價值。暫時以觀察樣本所見，23品牌35款原味乳酪，以100克計算，最低熱量為「Beillevaire」原味脫脂乳酪只有40千卡，成分有脫脂奶、脫脂奶粉及乳酸菌（Lactic Ferment）；最高熱量為「Delta希臘 ...
2022年6月28日 · 生活. 教煮. 希臘乳酪≠希臘式乳酪12款營養比較邊款最肥？ 消委會6建議日食幾多. 撰文：鄒家鳳. 出版： 2022-06-28 20:26 更新：2023-06-21 18:26. 30. 乳酪，一向是營養師推崇的健康食品，不但當中的益生菌有助腸道健康，預防便秘，且鈣質豐富，吃一杯便能補充一天一半所需鈣質，改善骨質疏鬆，還是不少減肥人士的餐飲替代品。 不過，市面出售的有乳酪、希臘乳酪、希臘式乳酪，究竟有什麼不同？ 減肥時又該如何選擇或配搭？ 攝影：鄒家鳳. 乳酪vs希臘乳酪. 乳酪，主要成分是鮮奶和益生菌，而希臘乳酪則多了一個反覆過濾的程序，如果你試過自製乳酪便明白，把乳酪放在過濾器或過濾紙後，會濾出一些黃色液體，那便是乳清了。
2023年5月3日 · 既不用自行沖泡，直接服用，省去了混合攪拌的麻煩，可隨時隨地補充膠原。. 官方建議每天服用兩次，每次6粒用溫水送服即可。. 膠原蛋白推介 2. Vital Proteins膠原蛋白多肽膠囊 （iHerb）. 膠原蛋白推介 3. Vitauthority多膠原蛋白 + 維生素 C. 購買方法：iHerb. 這款膠原 ...
2020年10月15日 · 9. 香港封網VPN選擇｜消委會最新發布的報告，測試了 20 款收費和免費的 VPN，對近年關心網絡私隱和安全的香港人來說，來得正及時。. 由於不同 VPN 服務商所提供的功能眾多，收費差異大（由每月平均約 $19 至 $65），而且一般用家難以分析該服務商提供的 VPN ...
2024年1月12日 · 1. 有助減肥：牛油果飽腹感強，有助減少飢餓感，又可控制血糖處正常水平，減少整體食物攝取。. 2. 預防骨質疏鬆：維他命K對骨骼健康重要，半個牛油果提供每日建議維他命K攝入量的25%左右。. 3. 緩解關節痛：牛油果含豐富的多酚和類黃酮，有助預防關節炎和 ...
