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与亲友倾谈. 许多人也觉很难与亲友坦诚地谈论金钱，但其实金钱和财务也是常见的压力来源，如果能与值得信赖的亲友倾谈，将有助您控制压力，无论对心理健康或人际关系也有莫大好处。 他们的建议和支持，还可能有助您更有效地规划财务。 制定计划. 如果财务状况好转，或至少制定一个妥善的财务计划，将能减轻您的压力。 因此，您首先须全面了解您当下的财务状况。 只须彻底审视您的资产、欠款和支出的金额，便能一目了然地看到能够节省的开支项目。 如果您欠下债务，更可助您定立债务的偿还次序。 我们为您提供如何制定预算的指引，助您能轻易地规划财务。 坐言起行. 在您定立了预算和该节省的开支项目后，请坚定不移地遵守。 当您看到您的账户余额慢慢地积少成多时，将可获得极大的鼓舞。 您也可寻求专家的帮助。
