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2022年11月4日 · 正妹. 一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量. 凌凌漆 2022.11.04. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 今天這篇跟大家分享一分鐘瑜珈台「 Shuu Vayu 」的頻道，過去我們常常分享一些運動健身或是瑜珈練習的youtube頻道，主要的目的就是希望大家看片的同時，可以喚起自己想要運動的那顆心，畢竟不管是學生或是上班族，我們的工作時間都遠遠大於休息時間，活著不是為了工作但工作是為了活著！ 正因為如此健康才特別重要，有了健康的身體我們才可以持續當社畜啊 (大誤) 圖片來自：youtube.
2021年3月23日 · 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大. 其實這樣的頻道在網路上很多，如果你自己本身就會一點，我想自己有空就練這沒有問題，但如果你是那種想練卻不知道怎麼練的朋友，起手式有個影片可以參考我覺得很不錯. 圖片來自：youutbe. 當然啦！ 一些正確的動作我覺得還是要有老師教會比較好，畢竟運動讓自己身體健康才是王道，如果因為姿勢錯誤讓自己受傷就不好了說. 宅影音. 相關宅文.
2024年3月18日 · 瑜珈球 是一種相當普遍的運動、健身用具，很多人還會拿來當作椅子來使用，藉此一邊做事一邊鍛鍊身體。 然而暫時不需要用到的時候， 瑜珈球 龐大的體積就會造成很大的 收納 麻煩。 雖說可以將 瑜珈球 洩氣縮小體積，但是總不可能每次收納都洩氣，之後又得重新打氣吧！ 以下就跟著 宅宅新聞 一起來看看，最近日本網路上聊起的一種 瑜珈球收納法 吧～～ 原汁原味的內容在這裡. 「這種將 瑜珈球塞進天花板角落的收納技巧，聽說在使用者之間算是一種常識了。 讓我覺得世上真的還有很多事情是我不知道的啊。 圖片來自：https://twitter.com/R_OTOMO/status/1768934126835712353.
2021年4月21日 · 但看著好心網友提醒這可以是「 體育坐、體操坐、三角坐 」我才想起來. 我相信大家對於這種坐姿應該不陌生，這在一些日本動漫或連續劇中都看得到，其實我對這種坐法相當有好感，如同網友所說的，女生這樣坐著看起來很可愛. 不過有專業網友表示，其實二 ...
2021年4月17日 · 那今天分享的是美體運動地板體操，對於一般上班族來說一整天下來，屁股基本上都是黏在椅子上的，容易得濕疹不說幾年的光陰下來對脊椎也很傷，而今天分享的肌肉鍛鍊，因為可以強化到背部，所以上肢力量提升肌肉就有更大的力量可以撐起脊椎，上面7分鐘 ...
2020年11月24日 · 在個人推特上報告健美大賽結果的西川貴教，其實出道當時大家對他的印象就是纖瘦嬌小的美形男，但為了給觀眾更好的表演品質，他從20年前開始健身、飲食管理，到今年50歲了仍維持10%以下的體脂肪。. 當然他也不吝嗇展現自己長年努力得來的肉體美，先是在 ...
2023年8月28日 · 圖片來自：電視截圖 你會不會為了健康，而以爬樓梯取代坐電梯呢？ 最近日本整人節目就為了讓女性搞笑藝人やす子（Yasuko）減肥，於是特地設計一場出國外景，讓她來到台灣旅遊三天。 但是在這三天的行程當中，每一天她都被半騙半強迫要去爬一棟高樓，而且一天比一天爬得更高，最後大魔王 ...
