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Elva開設這個瑜珈體驗館的理念，是希望大家會在節奏緊湊的生活環境中能找到一絲絲喘息機會， 能讓自己放慢步伐、清空腦袋、找回屬於自己的寧靜。 在急速繁忙的都市生活中，能透過瑜珈感受自己的呼吸，找回初生時純潔無染的自己。 摩登的拱形走廊和圓形的課室成為了Be Earth的熱點，不少學生在課堂後都喜歡跟它們拍照。 優美的環境還十分窩心採用了可持續和環保的設計概念，從牆壁上使用的不含揮發性有機化合物內牆油漆，至地板上所使用的可持續採伐竹地板，確保每吋空間都以愛護地球的初心打造. Be Earth INFO. 地址：香港中環皇后大道中 162 號 On Building 2 樓全層. 電話：2833 5323. 了解更多：< 按此 > ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE
2020年6月5日 · 05 Jun 2020. 瑜珈課程多，而香港有不少明星開瑜珈班授徒，林芊妤（Coffee） 人氣最高；倪晨曦獲封瑜伽女神，最近還開了Yoga Studio擴大生意版圖⋯⋯這些明星瑜伽導師不時在社交網站上教授瑜伽和分享經驗，吸引到大批瑜伽粉絲一起體驗瑜珈的美好。 如果大家都想keep住副靚body，不妨關注這6位星級瑜珈班導師。 Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 肺炎疫情底下如今人人都注重健康，不少人都喜歡學習瑜伽來強身健體。
瑜伽女神倪晨曦近期與朋友在中環開了Be Earth Yoga Studio，環境清靜雅致，讓人身心頓時平靜下來。 今次編輯Candy與Elva為大家帶來45分鐘的網上瑜珈班，讓大家能安在家中享受做瑜珈帶來的樂趣，紓緩身心疲勞！
2020年6月10日 · cosmobody Move Slimming. 【岩盤浴變奏】岩盤瑜珈VS高溫瑜珈分別在哪？. 香港3個岩盤瑜珈好去處. Fanny Ngan. 10 Jun 2020. 喜歡在高溫下進行瑜珈的女生，大多看中其好處——爆汗！. 不過除了常聽到的高溫瑜珈，岩盤瑜珈也是另類以高溫形式進行的yoga，結合日本的懶人排 ...
2019年9月19日 · 以瑜伽為例，你可以透過ClassPass到不同的瑜伽教室上課，有不少都是3至4人的小班教學模式，可以更專注地享受瑜伽的樂趣。 ClassPass亦會逐漸增加不同類型的服務，如按摩、針灸和Facial等，體貼用家需要。 收費：購買積分 (credit) 模式；$170 (10個credits) 大約可上兩堂瑜伽. 身心靈健康活動App：Switch & Co. Switch - Co是始創於杜拜的身心靈健康活動平台，在今年9月才進軍香港，雲集過千個本地以身心靈健康為目的的活動，用戶可以在App內隨時預約各項活動，並查看即時活動資訊，甚至活動開始前數分鐘也可即時報名。 何超蓮瘦身養生秘訣｜親身示範減肚腩健身操，兩周練成馬甲線.
2021年12月9日 · cosmobody Move. 瑜珈班推介♀️編輯實試水上瑜珈、$288體驗yoga＋健身＋藝術身心靈放鬆之旅. Cherry Lau. 09 Dec 2021. 瑜珈班選擇很多，若你想試一些另類的瑜珈課程，可以參考以下我為大家實試的小瑜船Yoga Yacht船上瑜珈體驗，不單可讓我出海親近大自然放鬆身心，而且在船上做瑜珈更考驗平衡力和專注力。 另外，我到訪了Vayu Art+Yoga+Fitness一站式洗滌身心靈消閒健身室，當中包括做瑜珈、健身和藝術3大元素，全面提升身心靈健康！ Cherry Lau. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2021年8月25日 · 9大瑜珈種類. Source：https://www.instagram.com/p/CQQ944dAfzu/ 1. 哈達瑜珈（Hatha Yoga） ：為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈，著重在提升精神與肉體的健康。 哈達瑜珈學習古老的體姿技巧（Asanas）、呼吸（Pranayama）、動姿（Mudras）、靜姿（Bandhas）、洗滌淨化（Kriyas），達到肉體與精神的淨化、同步化。 2. 療癒瑜珈（Restorative Yoga） ：療癒瑜珈着重在心的療癒，而心的療癒來自於放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體情緒與壓力，所以此課程體位法大部份以舒適的躺姿及少許坐姿為主，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩。
