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跑酷（Parkour）. 出处是YouTube的storror 一个英国跑酷团 谢谢评论提醒o…. 西安今天是阴天，我家室内的光线不太好，心情有些许的烦闷，就想出去走走。. 作为一个西安人，觉得视频里选的地点有些眼熟，像是大雁塔附近的公园。. 作为一个资深的公园爱好者 ...
城市疾走（Parkour）：这是一门移动的艺术，parkour时，我们从A点到B点的每一个动作都要尽可能100%有效。 因此各种撑跳、降落、跳跃、翻滚、爬墙，还有各类猫挂动作都是跑酷动作中的一部分，但各类旋转，空翻和各种非必须的转变方向，通常不归在跑酷的范畴 ...
跑酷（Parkour）. 在电影《007大战皇家赌场》开头，就有一段非常紧张刺激的追逐场景，黑人演员是塞巴斯蒂安•福冈，他是一位顶尖的跑酷运动员。. 这就是跑酷，英文是Parkour。. 题主你对极限运动是不是有什么误解？. 极限运动的出发点，一般要么是挑战身体 ...
1、基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。 2、翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。 3、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。 4、鱼跃翻滚：一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物（熟练者可以到达无声无息的效果）。 熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。 5、栏杆平衡：练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。 6、猫爬，猫式平衡：比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。 在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些特殊环境就起到重要作用了。 7、单脚跳远：跑起来后许多动作都是一脚发力做跳跃或者攀爬，锻炼单脚发力。
2015年2月2日 · 166. 被浏览. 29,113. 7 个回答. 默认排序. 高科. 190 人赞同了该回答. Parkour音译为跑酷，一项仅凭借自己能力，不借助任何工具，直线穿越城市障碍的运动。 FreeRun在最开始就是Parkour，是Parkour创始人之一Foucan（《007皇家赌场》里有个出场秀）从法国带到英国改名为FreeRun，1997年确定这项运动的名字时，他和大卫（ 暴力街区 主演，跑酷创始人之一）一人有一半的命名权，后来在英国就真的发展成了另一项运动了。 因为Foucan的个人观念是不以 穿越障碍 为主，而是以表达自己为主，做自己想做的。 大卫 更多是穿越障碍，和体现这项运动的实用性。 一面墙的意义在freerun和parkour看来有如下不同：
详细内容. 概念. 在电影《007大战皇家赌场》开头，就有一段非常紧张刺激的追逐场景，黑人演员是塞巴斯蒂安•福冈，他是一位顶尖的跑酷运动员。 这就是跑酷，英文是Parkour。 电影007大战皇家赌场. 跑酷，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。 目的. 简单地说，它是一种极限运动，没有任何规则，参与运动的人具有飞檐走壁的能力。 这项运动最早源自战争中的法国士兵，目的是为了躲避敌人的追捕。 风靡全球. 真正让这项运动风靡全球的人是大卫贝尔，他和福冈（也就是007皇家赌场黑人演员）共同开发出了跑酷理念。 后来受到吕克贝松的邀请，出演的电影《暴力街区13：终极》。 暴力街区13：终极.
2012年2月14日 · 91. 被浏览. 50,501. 6 个回答. 默认排序. 于吉. 跑酷教练，南京极速跑酷创始人，程序猿. 7 人赞同了该回答. 跑酷快速翻墙的基础在于双立臂这个动作。 双立臂教学： 跑酷基础训练-双立臂 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2MzYwNDMy.html. 发布于 2012-08-26 06:08. 北漂的沧海一粟. 旅行、雪山攀登、徒步、跑步、户外运动爱好者. 2 人赞同了该回答. 很久没来回答问题了，今天是收到这个问题的刺激来登录的。 说实话，我乐了~~~ 要回答这个问题你需要更细化一下，你想翻的是什么样的墙？ 高度、厚薄、材质、顶部有没有 倒刺 之类的~~~ 发布于 2012-02-13 22:47. 知乎用户. 37 人赞同了该回答.
