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2018年9月20日 · 小食飲品. 文: TenTen. 2018.09.20. 香港人生活繁忙，食無定時，唔少人都會為了身體健康而食用維他命補充劑。 最近消委會檢視市面上76款綜合或單一維他命補充劑樣本，包括27款綜合維他命、11款維他命B、16款維他命C、17款維他命D及5款維他命E。 發現9款樣本的建議食用分量，超出或相等於中國營養學會每天的最高攝入量，部分更遠超推薦攝入量，長期攝取過量維他命，更可能會帶來嚴重副作用。 消費者委員會最新一期報告，驗出市面上有9款 維他命補充劑 所建議食用分量 超出每日攝入量上限。 GNC 孕媽媽30日配方($550)是註明供孕婦服用的綜合維他命 ， 被驗出所含的葉酸 每日達1,000微克，即成人的每日可耐受最高攝入量。
2024年3月18日 · 此產品更獲用家實證效果，約90%用家證實*顯著改善睡眠狀況、84%用家實證*顯著改善過早起床及84%用家*認同食用此產品後，減少半夜起床的次數。 由於余仁生安睡紫靈芝「破壁」孢子膠囊（加強配方）成分天然，服用後身體不會造成依賴，只要每晚於晚飯前空腹食用，即能舒緩精神緊張，提升睡眠質素，還你每晚安睡。 *根據余仁生中醫醫療中心統籌的內部體驗數據，用家食用余仁生安睡紫靈芝「破壁」孢子膠囊（加強配方）14日後效果。 需配合均衡飲食。 限時優惠 $199/盒 換你夜夜好眠！ 由即日起至3月28日於余仁生專門店及網店購買任何產品，以體驗價$199換購余仁生安睡紫靈芝「破壁」孢子膠囊（加強配方）50粒裝一盒。 網址： https://bmai.app/5n4y7q.
- A.Ki
2022年3月23日 · 1.把所有材料放入壺中. 2.加熱水焗約 10 分鐘. 功效： 養肝明目、清熱祛火. 2.【生津潤燥】桑菊雪梨茶. 桑葉與菊花有清肺潤燥之效，還可治暗瘡，雪梨則有潤肺止咳的效果，喉嚨乾涸的人可一試。 材料： 桑葉 5 克、野菊 3 克、雪梨半個. 做法： 1.桑葉剪碎，雪梨連皮切成小塊，用涼開水漂洗材料. 2.加入 600 毫升熱水焗 3 分鐘. 用法： 每日一次，連飲 3 - 5 日. 功效： 清肺潤燥、止咳. 資料來源： 梁浩榮醫師《湯‧茶良品》 3.【清熱消滯】羅漢果山楂茶. 長期在家坐食瞓，容易消化不良、肚脹脹，有時更會有口氣！ 實在需要一款能幫助消化、滑腸通便，又能清熱潤腸的焗茶！ 材料： 山楂 12 克、夏枯草 9 克、羅漢果一個. 製法： 1.將羅漢果洗淨拍碎. 2.剪碎夏枯草
2018年7月16日 · 消費者委員會搜集了市面上 45 款常見的蜂蜜，發現2款含可能致癌的抗生素殘餘，部分人或對殘餘抗生素呈過敏反應，其中1款已經停售。 45款樣品中，有11款蜂蜜亦驗出有除害劑殘餘，消委會列出了6大食用蜂蜜貼士，消費者可以多加注意。 消費者委員會最新一期報告，驗出市面上有13款蜂蜜含抗生素或除害劑殘餘。 喜來Hero - Natural Bee Honey ($41)被檢出含8種抗生素，其中甲硝唑 (Metronidazole)在實驗動物內已證實具致癌性，產品已經停售。 大廟口Ta Miaw Ko - 天然蜂蜜Natural Honey ($135)則檢出2種抗生素，當中包括硝基呋喃類抗生素 (Nitrofurans)，屬基因毒性致癌物，可能引起基因突變，影響男性生殖系統。
2023年3月27日 · 功效： 清熱解毒，化濕利尿. 適合症狀： 濕熱體質、有喉嚨痛、口乾、口臭、生口瘡、小便黃等實熱症狀. 2.五花茶. 以屬性偏寒的五種花煲成，常見為木棉花、雞蛋花、槐花、菊花及金銀花，有清熱解毒，消暑祛濕的作用。 天氣炎熱或是身體出現偏熱症狀時飲用最適合不過。 功效： 清熱解毒、消暑祛濕. 適合症狀： 夏季於戶外過久，長時間於太陽下勞動、有喉嚨痛、口乾、口臭、生口瘡、小便黃等實熱症狀. 3.夏枯草. 夏枯草能清肝火、散鬱結，除了有清熱功效，亦有清肝明目作用，適合因肝火旺盛而煩躁、眼垢多人士飲用。 功效： 清熱瀉火、清肝明目. 適合症狀： 因肝火旺盛而煩躁、眼垢多、眼紅乾澀、目赤腫痛等症狀. 4.竹蔗茅根水.
- U Magazine
2022年5月11日 · 功效：清肺化痰、預防及輔助呼吸道疾病. 適用者：表現為咳嗽、咳痰、咽喉不適 (疼痛)、咽乾、呼吸不順. 用法：代茶水頻服、為 1-2 人份量，每星期 2-3次. 三白固肺湯. 材料：白蘿蔔 一個切塊、白扁豆 25 克、白果 12 粒、百合 15 克、生黃耆 30 克、黃豆或黑豆百合 30 克、陳皮 1 個、生薑 3 片，可配豬肺或排骨煲湯. 做法：藥材洗淨浸水，豬肺或排骨汆水，以上諸味用 10 碗水，大火煲滾後，以中小火煲煮 90 分鐘左右即可. 功效：清潤補肺、健脾化濕、預防呼吸道疾病. 適用者：表現為咳嗽、咽喉不適 (疼痛)、咽乾、全身乏力、大便不暢 (或黏) 用法：為 2-3 人份量，每星期服用 2 次. （三）病後康復. 沙參玉竹湯水.
2020年12月17日 · 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。 肉類內臟如牛、雞、豬的肝臟心臟腎臟等，含有維他命B雜，是人體多巴胺和5-羥色胺等所需的營養，有助於調節情緒。 蛋. 一隻完整的蛋，膽鹼含量特別高，而膽鹼已被證明在腦部健康中起著重要的作用，可以預防壓力。 貝殼類食物. 生蠔、青口、蜆等，含有豐富的氨基酸，牛磺酸和其他氨基酸是產生神經遞質（如多巴胺）所必需的物質，而神經遞質對於調節應激反應十分重要。 亦有研究表明牛磺酸可能具有抗抑鬱作用。 魚. 脂肪高的魚含有非常豐富的omega-3脂肪及維他命D，Omega-3對大腦有益之餘，亦可以幫助身體緩解壓力。 香芹 (番茜)
