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最後小編來要和大家分享品嘗壽司不發胖大絕招啦！ 只要在開動之前要喝上一杯熱茶。 因為如果你在空腹的狀態下突然開始進食的話，會導致你體內的血糖值直線上升，這並不利於身體健康。
為避免過食先來杯熱飲. 儘管喝一杯是解除上班壓力與一日疲勞的出口，開喝前先來一杯熱飲吧！ 熱飲對減輕內臟負擔以及醒腦有著良好的作用，特別是含有咖啡因的綠茶、紅茶或咖啡。 由於含有咖啡因的飲品約有兩小時的醒腦作用，晚上害怕睡不著的人不妨可以試試在晚餐前先來一杯。 此外，其他推薦的熱飲還有具有清涼感且我放鬆作用的綠茶、對恢復疲勞有良好效果的熱檸檬茶、對生理功能具有調節作用的熱牛奶，或是添加蜂蜜的熱咖啡也是很好的選擇。 開喝前先來幾口枝豆、米糠醃菜或冷豆腐. 日本的居酒屋菜單上一定會有的快速菜單 (とりあえず)，盡可能在飲酒之前先塞幾口。 包含枝豆、冷豆腐和米糠醃菜，都是富含豐富膳食纖維與益生菌，同時也能在體內築起保護牆減緩內臟對酒精的吸收。 第一杯隨意喝，第二杯之後就改喝蒸餾酒吧！
2018年10月24日 · 到日本居酒屋時很多日本人會點的HIGH BALL，因為是蒸餾酒的關係，比起一般酒類比較不易發胖，是受歡迎的原因之一。而這款更是去除了人工甘味劑、糖質等對健康有負擔的原料，所以即使不小心喝多了也不太會有不舒服的感覺。
結語. 持續兩年的新冠疫情，讓日本當地的酒類消費低減，隨著在宅時間變多，大眾對於酒類選擇也變得更加多元，連帶消費方式也有著顯著的變化，毫無疑問地對日本酒界造成不小的打擊。
東京是美食的天堂，總是有吃不完的美食餐廳與午茶點心等，但口袋名單永遠也排不完，各種特色的小店、主題餐廳、日式、異國料理琳瑯滿目，到底該如何選呢？
2016年2月18日 · 看看我這次為你帶來的幾款下次來日本一定要試的飲品! 他們來日本的話也會喝很多日系啤酒清酒. 不過, 在日本還有不少很值得一試的酒類例如果實酒,藥草酒等.
清酒可能是世界上最知名的日本飲品了。 既可冷飲也能煮酒熱飲，在全國范圍內，清酒有數百家釀酒廠推出了數百種不同品牌，每個品牌都有自己獨特的品質和風味，清酒是日本酒的精髓，酒的度數適中，不易上頭，請一定嘗試多品幾種啊。
