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姚子羚，1980年11月21日生于中国香港，中国香港女演员，无线电视经理人合约女艺员。 2002年因获得主持人比赛冠军而加入TVB。 2003年，首次参演剧集在偶像剧《当四叶草碰上剑尖时》饰演蓝雪文。
网媒编辑何家欣 （ 姚子羚 饰） 奉命接近“竞风田径社”挖掘丑闻，与跑步教练袁力 （ 陈山聪 饰） 结识。 袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。
盗贼行劫交子店，逃走时伤及庞太师夫人。假交子流入市面，庞太师向包拯施压，着他查明真相。包拯怀疑王员外是印刷假交子罪魁，而中流的书坊被搜出王员外遗失的假交子，中流始道出曾见柳如嫣与王员外争执。千羽担任中流的讼师，指责包拯办案草率。
《四个女仔三个Bar》（Raising The Bar）是香港TVB拍摄的25集时装喜剧，由陈维冠监制，黄智贤、张继聪、陈凯琳、姚子羚等领衔主演。 该剧于2015年1月26日在翡翠台、高清翡翠台首播。
万国城夜总会“妈妈生”沙静霞 （ 陈法蓉 饰） 和旗下的石慧琼 （ 姚子羚 饰）、文雅伦 （ 蔡洁 饰）、江洁儿 （ 陈星妤 饰）、余巧巧 （ 文凯玲 饰） 感情要好。
姚子羚 （英文：Yiu Tse Ling，Elaine，1980年11月21日－），原名饶慧玲，现为 无线电视 经理人合约女艺员，参演电视剧为主。. 於2002年参加《TVB8全能主持比赛》得到冠军而晋身电视圈。. 中文名. 姚子羚. 外文名. Elaine. 首次拍摄剧集《 当四叶草碰上剑尖时 》饰演蓝 ...
邻班品学兼优生郑嘉南（ 黄婉佩 饰 ），得好友高晴（ 唐诗咏 饰 ）、蓝雪文（ 姚子羚 饰 ）相助，又拉拢了大只妙黄妙儿（ 戴梦梦 饰 ）及十三妹徐金妹（ 傅嘉莉 饰 ），决心重办停刊已久的校刊，实行革命性的改版，一改沉闷、呆板作风。
