降膽固醇飲食法 相關
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2022年5月1日 · 即時熱點. 2022年5月1日星期日. 益生菌｜腸易激綜合症、降壞膽固醇可服哪些益生菌？. 營養師建議益生菌菌種攻略 (12:59) 圖3之1 - （nutrition_ah_ga Instagram截圖）. 市面上益生菌產品逾百種，令人眼花撩亂，明報電子平台組根據澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家 ...
2024年4月24日 · 還要服降膽固醇藥嗎？. / 鄭志文. 【明報文章】英國最近一項大型綜合分析研究，證實服用降膽固醇藥，會增加患糖尿病風險。. 每年所增風險為0.12%至0.22%。. HbA1c 亦增加0.06至0.08。. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報 ...
2021年11月17日 · 【明報文章】高膽固醇是心臟病風險指標之一。用藥物降膽固醇是預防及治療心臟病的基本方向。根據現時指引，40歲以下人士，因為屬於低風險群組，膽固醇要處於相當高水平，才會開始積極治療，特別是用藥治療。
2024年4月22日 · 因為身體無法自行製造，需從食物中吸收。 魚油及亞麻籽油均富含Omega-3脂肪酸，能調節血脂組成比例，有助調整血壓、抗氧化、降低壞膽固醇、製造腦部神經細胞物質等。 食用油如粟米油、大豆油等富含Omega-6脂肪酸，雖然多元不飽和脂肪酸較飽和脂肪酸有益，不過亦要注意不要攝取過量，因為過量Omega-6脂肪酸容易觸發身體異常免疫反應，造成慢性發炎，有可能增加患上三高或肥胖等慢性病及自體免疫疾病的風險。 不飽和脂肪酸不耐熱，發煙點低，適合燉煮涼拌，不適合高溫料理，否則油品容易變質，變成更危險的反式脂肪，對健康有害。 總括來說，大部分油品都會在200℃或以上開始發煙及變質，所以即使煎炸時油溫也不要超過200℃，同時不建議將食油反覆煎炸使用，因為會增加變質風險，應每次煎炸時更換新的油。
2015年11月16日 · 【明報專訊】提起降膽固醇，除了燕麥，不得不提營養界的另一新星——植物固醇。 它十分「巴閉」，美國心臟學會建議，每天進食2克，有助降低壞膽固醇。
2024年4月23日 · 【明報文章】近期有說法，是長期服降膽固醇藥會增加患糖尿病風險。 英國最近有大型綜合分析研究，探討這個問題。 相關字詞﹕ 糖尿病 鄭志文 降膽固醇藥 食住行醫 血糖
2021年12月6日 · 踏入打邊爐時節，冬令應節的油麥菜是打邊爐健康食材之一。據漁農自然護理署介紹，油麥菜又名苦菜，營養價值如膳食纖維及維他命C均比一般生菜高，可以降火清熱，當中帶苦的萵苣素還能降低膽固醇，化解多餘脂肪。
