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2019年4月1日 · 總而言之，先前已公布的各項對於魚油功效所進行的研究結果顯示，對於已經患有冠心病，或者有心臟衰竭的心臟病患者，長期服用魚油有可能減少心肌梗塞，心臟衰竭加重等嚴重心臟疾病的發生率。 但是對於健康的人來說，長期服用魚油並沒有明確的預防冠心病的作用。 長期服用魚油對健康沒有副作用，且有助於降低三酸甘油酯. 還有，附帶一提的是，長期服用魚油的副作用非常小，所以大家大可不必擔心魚油會對身體健康造成什麼損害。 此外，臨床研究也證實，服用高濃度魚油有降低三酸甘油酯的作用，但是對降低膽固醇則是並無效用。 目前大多數膳食和心血管疾病預防指南都建議， 每人每周應該至少吃2次魚，最好是富含脂質的深海魚。 而部份專家則建議，如果是 魚類攝入量不足或沒條件吃魚的人，每天補充魚油也是合理的作法。
2022年8月31日 · 一、維持心臟健康： 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康： Omega3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...
2019年6月19日 · 魚油功效能維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼選？魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？以下整理最詳細的內容，一次看懂魚油好處與禁忌。
2023年1月10日 · 魚油含有omega-3對心血管系統有好處，能降低膽固醇，預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題，不過醫師提醒，魚油吃太多小心心房顫動！ 一項最新研究顯示，長期過量吃魚油，心律不整的風險反而會增加，提醒魚油補充適量就好。 魚油的好處. 中醫師黃思綺表示，很多人每天必吞一顆魚油膠囊，廣告也宣稱有超多療效，像是降膽固醇、預防心臟病、抗發炎、改善睡眠、皮膚癢等，不過魚油可不能隨便吃。 雖然已經有很多研究證實，魚油有許多健康益處，可以降低心臟病的危險因子，如提高好的膽固醇、降低三酸甘油酯、降血壓等，但最新研究顯示，魚油不能無限量服用，長期過量可能會增加心房顫動風險。 看更多： 橄欖油怎麼挑？ 保養血管挑好油 冷壓初榨最營養 這1款油不能吃. 魚油過量的風險.
1 天前 · 眾所周知 omega-3 脂肪酸，具有抗炎、抗凝血，降低三酸甘油酯的功效，有益心臟健康，因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法 ...
1 天前 · 你有吃魚油補充劑的習慣嗎？ 每日補充富含Omega-3脂肪酸的魚油補充劑是降低心血管疾病風險的一種流行方法。 然而，近期發表在《英國醫學期刊》子期刊《BMJ Medicine》的研究表明，如果你是心血管健康狀況良好的人，經常使用魚油補充劑可能會增加而不是降低中風和心臟病的風險。
前言. 根據統計，心血管疾病在十大死因中排名第二 ( 僅次於癌症 )，而魚油因為具有『 幫助降低三高問題 & 預防重大心血管疾病 』等功效，所以無論是【心血管高風險的三高人群、銀髮族、或壓力大的上班族】，都很常補充魚油來幫助預防心血管問題. 但魚油對於心血管疾病真的有幫助嗎？ 具體的幫助有哪些？ 要怎麼選擇產品，幫助才最大呢？ ( 特別注意！ 吃錯可能會有反效果 ) 本文會： 先介紹：魚油對於心血管疾病的具體幫助. 再介紹：針對 『心血管保養需求』該如何挑選魚油 ？ 最後總結：市售魚油產品中， 哪些產品對於心血管保養的【幫助會最大】？ 一、魚油真的對於. 心血管疾病有幫助嗎？
