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2018年3月19日 · 最常見的補充品是維生素及礦物質，分別有 48% 及 39% 的人在使用，通常是為了維持健康跟預防生病。 經濟部統計處：營養保健食品產值及出口多呈逐年上升. 儘管人們對營養補充品充滿熱情，多數的試驗並沒有找到維生素及礦物質對營養缺乏無關的慢性疾病有任何益處。 反而是一些研究顯示，如果補充超過建議攝取量（ RDA ）的微量營養素，例如高劑量的 β 胡蘿蔔素，葉酸，維生素 E 或硒，反而可能有害健康，包括死亡率上升，癌症和出血性中風。 有關補充超過建議攝取量到底有沒有問題，可以參考 這篇文章 。 今天的文章除了點出醫護人員應該建議病人，補充品不能取代健康均衡的飲食外，醫護人員也應該要告訴病人（或正在看的好朋友們）食物中的微量營養素通常在人體吸收較好，且潛在的副作用較少。
- 手機電磁波致癌！？專家教你如何降低3c危害保護家人健康
手機電磁波真的會致癌嗎？相關的網路傳言一大堆，到底應該 ...
- 營養補充品
許多人會吃營養補充品來補足所需的營養素，但大家對於營養 ...
- 這篇文章
所以你會知道，營養補充品吃太多沒有辦法治病，也沒有辦法 ...
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2023年8月18日 · 除了日常飲食，市面上也有許多營養品可以補充對的營養素，今天就告訴大家挑選優蛋白營養補充品時時應該注意哪些指標，才能在幫助長輩增加體力的同時也強化保護力！. （本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。. 並請評估個人身體 ...
2024年5月23日 · 糖尿病營養補充品比較一次看懂！本篇介紹糖尿病營養補充品的攝取目的，並詳解糖尿病營養補充品比較訣竅，幫助糖友們順利找到適合自己的營養品！
- 朝九晚五上班族｜餐餐叫外送 營養不均衡。若你和小編一樣是一位非常認真工作的上班族，對於每天中午要吃什麼不想再去思考，同事午餐點外送總是隨和的＋1，這種時候就可以往回推想自己每天的纖維質是否足夠？
- 假日戶外活動｜爬山健走 提升靈活力。你喜愛利用假日探索郊山走進自然，或下班健身鍛鍊體力？是不是認為再忙也要撥出運動的時間？建議可視自身體能，選擇不同的運動項目，並安排適合生活作息的運動時機。
- 忙碌的職業婦女｜補充蛋白質 維持健康美。面對工作的難題雖已駕輕就熟，但下班後面對小孩功課、準備晚餐更是感到無比的壓力？針對45歲以上的族群，國民營養健康狀況變遷調查結果 發現，除了有飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％外，前5大缺乏的營養素為：鈣（76.3%）、維生素E（73.1%）、維生素D（60.0%）、鋅（51.5%）及鎂（49.6%）。
- 優質蛋白質｜ 增強體力 提升保護力。優質蛋白質，可用於肌肉生長、組織修復，面對外在環境的變化。若有需要額外補充蛋白質，例如：身體補養、懷孕哺乳期、成長發育期、流質飲食者，都可以飲用 補體素80乳清蛋白質輔助食品。
通過對美國、加拿大、墨西哥、和哥倫比亞的1,600多種營養補充品的詳盡市場調研，以及徹底修訂的分析標準（現已納入精準的細胞信號傳導的科學技術），為您喜歡的營養產品做評級。 對於亟思如何獲得最佳健康狀態的人， 這本書您非讀不可！ Powered by. 1 Review. (0) (0) (0) (1) (0) write a review. Reviews (1) Vicky T. Verified Buyer. 2024-05-25. Online version and printed version is not the same. Was this review helpful? 0 0. Store Owner. 2024-05-25. Hi, Vicky,
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如何選擇營養補充品?
什麼是第六版的《營養補充品比較指南TM》?
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營養補充品是藥物嗎?
適量且足夠的營養是最好的，可以給身體所需的原料去合成所需的化學變化，但又不會過量造成身體負擔. 我查了很多資料，發現每個數據的建議值和上限都會有點不一樣，但整體來說，範圍並不會相差太遠. 而我這邊整理了 “美洲營養補充品比較指南” 這本書 ...
常見的健身營養補充品種類. 1. 乳清蛋白 (Whey Protein) 乳清蛋白幾乎是健身人的必備品。 乳清蛋白可分為三種，分別是濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和水離乳清蛋白。 乳清蛋白的特色是蛋白質含量高、乳糖含量低、價格便宜、利於身體快速吸收。 日常也可以從肉類、乳製品或魚中攝取蛋白質，亦可選擇用乳清蛋白和奶混成蛋白奶昔，能快速被身體吸收。 2. 支鏈胺基酸 (BCAA) BCAA的全名是Branched-Chain Amino Acids 支鏈氨基酸。 BCAA包含亮氨酸 (Leucine)、異亮氨酸 (Isoleucine) 和纈氨酸 (Valine) ，這三種必需氨基酸要從飲食攝取。
