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2020年11月30日 · 其實，英國國家醫療服務體系NHS之前就建議，在冬季日照減少以及人們在室內時間增多的情況下適當補充維生素D，推薦量為成人每日10微克。 正如前面所說，維生素D對維持健康骨骼、牙齒和肌肉十分重要，如果缺少維生素D可能會導致兒童佝僂病，成人則會出現骨質疏鬆症。 此外，還有研究顯示維生素D可以增強免疫力，並有助於預防感染。...
2018年11月7日 · Getty Images. 英國三分之一的成年人日常服用維生素D的補充劑. 幾乎無人懷疑維生素D可以調節體內鈣和磷酸鹽的水平，對於人體骨骼是有益處，這也是為什麼醫生會特別建議缺乏維生素D的群體採取措施補充。 而且，這個群體可能比你想像的龐大。 例如，根據一項研究預測，英國約有20%的人口嚴重缺乏維生素D。 但是有些專家稱，健康的人無需補充維生素D——這裏指的是大部分人。...
2021年4月4日 · 新冠疫情與日常飲食 有關維生素D的六大重點 - BBC News 中文. 艾米莉·托馬斯（Emily Thomas）/西蒙·圖利特（ Simon Tulett） BBC記者. 2021年4月4日. 維生素D有助於保持骨骼、牙齒和肌肉的強壯與健康。 但現在科學家認為，它還可能在增強免疫系統功能中扮演重要角色，因此可能在抵抗新冠病毒方面發揮作用。 維生素D：面對新冠和嚴冬...
2020年11月30日 · APOMARES. 深色皮肤女性更容易维生素D不足。 其实，英国国家医疗服务体系NHS之前就建议，在冬季日照减少以及人们在室内时间增多的情况下适当补充维生素D，推荐量为成人每日10微克。 正如前面所说，维生素D对维持健康骨骼、牙齿和肌肉十分重要，如果缺少维生素D可能会导致儿童佝偻病，成人则会出现骨质疏松症。 此外，还有研究显示维生素D可以增强免疫力，并有助于预防感染。...
2019年8月30日 · PA Media. 球牙甘藍和西蘭花等十字花科的蔬菜，被認為有豐富的 膽鹼。 英國飲食協會的發言人巴希·範·德·伯爾（Bahee Van de Bor）說，純素食或素食都能滿足人體對膽鹼攝取量的要求。 「但是你必須有計劃，食品可以是純素的，但仍然提供必要的營養。 她說，就像吃素的人需要確保攝入足夠的鐵、維生素B12、歐米加3、鈣等營養一樣，吃素的人也要吃夠膽鹼。...
2016年9月9日 · 維生素D決定人體內鈣和磷酸酯的多少。 換句話說，維生素D對人體骨骼、牙齒和肌肉的生長髮育及保持健康至關重要。 缺乏維生素D，會導致骨質變 ...
2020年7月2日 · 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食. 養生潮流爭議：靜脈注射維生素引發的反思. 維生素K功能. 綠葉蔬菜中含有豐富的維生素K。 簡單來說，維生素K有促進凝血作用，所以又是凝血因子合成的必需物質。 它有助於傷口癒合和防止大量出血。 人體如果缺少維生素K，凝血時間會延長。 許多新生兒在剛出生時會接受維生素K的注射，因為新生兒體內維生素K較低。 這樣做是為防止新生兒患一種罕見且十分嚴重的大出血症狀。...
