搜尋結果
2023年12月7日 · 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物，很多人只會想到雞胸肉，但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質，有些更比雞胸肉高，例如：牛排、黃鰭金槍魚。
2018年10月2日 · 以下跟大家介紹5款食物，運動後把握黃金時間進食，不但不會致肥，更能有助增肌，讓減肥功夫事半功倍！ 許多人為了減肥，會故意空腹運動或在運動後不吃東西，生怕白白浪費剛才的努力。
2020年7月13日 · 英國一位Instagram網紅、營養師兼健身教練Amanda Meixner，每天分享自己的增肌減脂食物選擇，吸引一百四十萬人追蹤，更曾出書講解「不用戒口又吃得飽」的減肥貼士，有網民跟隨她的增肌減脂進食指南，一個月減掉了八公斤呢！
2021年1月4日 · 今集靈山就來分享蛋白質對於健康減肥的重要性，學識如何計算蛋白質攝取量和認識蛋白質食物。 其實減肥都可以吃得好豐富，只要選材適當，就可以飽住肚皮健康瘦身！
2022年5月30日 · 肥人食極唔識飽？或與體內飽腹感調節機制出問題有關。浸大研究發現，一種名為「膜1型基質金屬蛋白酶」(MT1-MMP)的蛋白水解酶，會影響神經元傳送飽腹感訊號，團隊在小鼠模型實驗中，已減低MT1-MMP的基因改造小鼠食量比對照組減10%，增加的體重低50
2024年5月16日 · 試試點餐，起初的幾個選餐步驟其實沒有大分別，不過在「選擇配菜」、「選擇飲品」、「加配食物」頁面，看到所有選項都沒有顯示價錢，需要點擊後才看到需要多加錢，這設計感覺有刻意為之，不讓消費者一眼就能看清各個選項的標價，藉此淡化 ...
2024年5月28日 · 答案是新冠疫情爆發，中國「動態清零」嚴格抗疫，大量食肆停業，不少人甚至難出家門，不得不靠杯麵或即食麵過日子。 換句話說，中國去年方便麵銷量顯著回落，其中一個因素屬「報復式下跌」。 事關2023年乃「疫後復常」第一年，人們此前3年「捱方便麵」捱到怕，一旦能夠買餸煮飯或者光顧食肆，對於方便麵自然「可免則免」。...
