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2020年8月16日 · 自由泳1分55的百米配速其实并不算快，平均心率156，最大心率169。 强度感觉：对我来说有所保留，最多算标准。 10公里跑步机，本人跑渣，5分20的配速感觉已经极限了（当然不排除这是已经游了3公里以后体能已经有所下降），平均心率173，最高心率191。
2019年8月23日 · 自由泳的手腿动作配合很简单。. 其实这是一个自然的动作，就像走路一样，但有的同学就是想得太多，导致像是军训了一般，平时走得好好的，教官一瞪着，脑子里就乱成一团浆糊了。. 在自由泳中，我们的手腿动作并不是直接配合的，而是间接配合。. 啥意思 ...
2021年6月19日 · 可以，对自由泳腿是个比较好的强化. 因为你蛙泳出水高，回水里后会有入水的惯性带着身体往下走，本来这一下是需要蛙泳腿把下半身顶起来的，但你用了自由泳腿，那就需要持续且强力的打腿来稳定住下半身的位置，否则下半身沉了，你自由泳腿都踢不出 ...
谢邀，游泳的关键点是要学会克服对水的恐惧感！！！！克服了对水的恐惧，学会游泳就只需要几天时间。不要急着去学泳姿，先从接触水不怕水淹没自己开始，学会如何在水里站起来、漂浮在水面、游动、呼吸，然后再学泳姿。
【游泳提升】自由泳转身实用小技巧-炫技大招《清北泳士教程》 ①原地滚翻：手放体侧，吐气压身，打腿辅助，仰面向上，伸手蹬腿。 ②墙边练习：重复以上动作，控制距离，将脚踩到墙面后蹬出。 ③实战练习：到T字线换气后开始做转身动作，蹬墙出去后逐渐由侧面转回正面。
2015年5月23日 · 于会泳 1925年，于会泳出生于山东乳山县西泓于家村，他从小就酷爱当地的民歌、秧歌、大鼓和京戏，并无师自通地学会了拉二胡、吹笛子、弹三弦。1946年9月，在解放区老家当了4年小学教员的于会泳，徒步跋涉300多里来到山东莱阳，考入了胶东文工团，成了革命队伍中的一员。
2023年12月20日 · 阿里巴巴集团宣布，阿里巴巴集团首席执行官、淘天集团董事长吴泳铭兼任淘天集团首席执行官。自此，吴泳铭… 那么再来回顾戴珊担任淘天CEO的历程，其实也就很清楚了：在1+6+N过程的前期，淘天作为阿里重要的集团，需要维持住内部的稳定，这种时候其实正是戴珊发挥老本行的时候，而当1+6+N ...
