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  1. content.mybb.com.hk › 60508【增強氣血、降血壓】夏天就要食多啲紅色食物！ - MyBB

    2019年6月1日 · 尤其中醫認為「紅色入心」，意即護心要吃紅色的食物，例如櫻桃、紅鳳菜、紅甜椒、番茄、莓果類等紅色蔬果，都有護心效果；其實根莖類食物也能護心，例如：有「天然寶石」之稱的紅菜頭，以及紅薯，能夠護心養心，進而達到抗老效果！

  2. content.mybb.com.hk › 139310【高血壓唔好掛住食藥】試吓呢六樣降壓寳 - MyBB

    2019年10月26日 · 葉齒蘭：含有的葉齒蘭素和葉齒蘭皂苷成分，對於高血壓、高血糖以及高血脂都有很好的調節作用，特別是高血壓患者，經常飲用葉齒蘭茶，降血壓效果很明顯。

  3. content.mybb.com.hk › 99141【但唔可以同呢樣一齊食】可以降膽固醇、降血壓 - MyBB

    2019年1月15日 · 柿子降膽固醇、降血壓 有5大功效. 1. 降膽固醇. 研究發現，柿子可以有效幫助降低膽固醇水平。. 在《營養與代謝年鑑》上發表的一項研究發現，攝取柿子纖維的受試者，體內壞膽固醇水平明顯降低。. 這是因為柿子纖維裡有豐富單寧酸的緣故。. 同樣 ...

  4. content.mybb.com.hk › 73809【高血壓忌吃10種食物】2碗湯讓血壓不飆高 - MyBB

    2018年8月17日 · 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。 （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引，重新定義收縮壓130毫米汞柱、舒張壓 ...

  5. content.mybb.com.hk › 14908【由飲食開始】九大水果可降血壓 - MyBB

    2017年6月27日 · 調查結果顯示，18-39歲青壯族的高血壓盛行率為4.7％，約每21個人就有1人患有高血壓，而18-39歲的的「青壯族」罹患高血壓的人數，超過「36萬人」。 主頁

  6. content.mybb.com.hk › 126049【愈難食愈有益】健康長壽﹖4種食物多啲食 - MyBB

    2019年7月9日 · 人們普遍不愛酸澀、發苦和粗糙的食物，不過事實證明，這些「不討喜」的東西，反而營養價值更高，像是能降血壓、促進新陳代謝，甚至可以抗癌，不可小看！

  7. content.mybb.com.hk › 51378【紅菜頭點解叫做「歐洲靈芝」？】 - MyBB

    2018年3月12日 · 紅菜頭有「歐洲靈芝」的美譽，近年更成為香港熱捧的天然健康食品之一，有指其營養豐富，更有抗癌、護肝、降血壓、減肥、補血、延緩衰老等妙用，講到咁勁，同仙丹有咩分別﹖

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