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菜中之王：菠菜的6大功效與禁忌
大紀元· 17 小時前菠菜營養豐富，葉黃素/玉米黃質含量高。研究證實，菠菜有養肝護眼、通便、降血糖等諸多功效，被稱為菜中之王。本文介紹菠菜六大功效、巧妙吃法和食用禁忌。1、 ...
痛風陷阱丨營養師列8類痛風地雷食物魚牛！日喝1款飲品增7成風險
香港01· 2 日前... 身上！台灣營養師程涵宇分享，因痛風就診年紀在40歲以下年輕人愈來愈多了，且痛風經常跟著「三高 ...
端午節｜粽這樣食補鈣補蛋白質 還有1款助消化
大紀元· 2 日前端午節一定要吃粽子，南方有肉粽、蛋黃粽、果乾粽，北方有花生粽、豆沙粽等，粽子究竟怎麼吃才健康？本文總結粽子的幾種吃法，有的吃法可以補充蛋白質和鈣質， ...
脂肪肝成因｜攝糖過增心臟病脂肪肝8風險！醫推1種糖鈣=白糖10倍
香港01· 4 日前... 份，不僅會肥胖，還可能引發罹患高血壓、脂肪肝、糖尿病、心臟病、認知障礙等風險。但台灣人愛吃 ...
