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2023年5月11日 · 1.喝水量多寡. 水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時體重可能會增加，但不用太擔心，因為水分會代謝排出，且足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率，也能減少口渴、飢餓感發生。 所以千萬不能為了減重都不喝水！ 2.鈉含量攝取過多. 當重口味、重鹹和加工食品吃太多，會使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常。 換句話說，就是高鈉易導致水腫，使身體儲存更多水份，所以如果想讓多餘的水份及鈉排出，可攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」。 3.精緻澱粉攝取過多. 當碳水化合物的攝取比例高，身體也會儲存水份，因為身體需要較多的水分去儲存碳水化合物中的醣類。 但提醒大家，適量攝取碳水化合物也很重要，建議要均衡攝取並以「未精緻澱粉」為主。 高敏敏統整「體重忽高忽低的8大原因」。
2023年11月12日 · 最後更新時間：2023/11/12 13:06. 小. 中. 大. 30歲男太愛自己來，導致實戰GG。. （示意圖／shutterestock達志影像）. 約30歲的科技新貴，單身3年好不容易脫 ...
2023年10月20日 · 近日，就有網友分享，在職場上遇過兩個看起來溫柔，但只要有事就會立刻變臉，讓他覺得很「假掰」。 貼文曝光後，引起網友的熱烈討論。 原PO分享職場上遇到的人。 （圖 / 翻攝自PTT） 更多新聞： 不爽被叫阿姨！ 海底撈服務員嗆「顯得我很老」 國中妹委屈哭了. 一名網友在PTT上以 「很會變臉的同事」 為題發文表示，在職場上遇過2個平常看起來很溫柔，學歷好，工作能力好、平時打扮得漂漂亮亮的同事。 不過，他發現只要對方做出不如她們預期的事，她們就會立刻變臉，也會閃遠遠的、怕被拖累，讓原PO看不下去表示「實在很討厭這種假掰女」。 職場上總會遇到不同性格的人。 （示意圖，非當事人／Shutterstock達志影像） 更多新聞： 陌生大媽闖婚禮「抱新郎大腿求紅包」！ 沒給不鬆手 賓客看傻.
2024年5月1日 · 花蓮警方破獲一起販毒案，發現當地一名知名髮型設計師，有黑道幫派背景，早上幫人剪頭髮，晚上吸收小弟販毒，警方循線逮捕11名嫌犯，也抓到 ...
